• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
autor_ico

44 Рецептов

Просмотров
6578
Комментариев
166
Лайков
671
Дизлайков
2
Длительность
06:44
Публикация
25.03.2021
Рейтинг
Изображение Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей. Изображение Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей. Изображение Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей.

Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей.

Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей.
Время: 06:44
06:44
Вкусный и полезный ужин! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА. Судак на луковой подушке, с гарниром из отварных овощей. 5 671
Для тех, кто соблюдает диету и следит за своим здоровьем, предлагаю запечь судака на подушке из маринованного в лимоне лука с укропом. В качестве гарнира слегка отваренные овощи: картофель, морковь и брокколи, посыпанные зеленью укропа и заправленные оливковым маслом. Отличный ужин за 30 минут, приготовить легко и просто!

Ингредиенты:

    1. Судак – 3 шт. (1,5 кг)

    2. Морковь – 1 шт.

    3. Картофель – 3 шт.

    4. Лук – 1 шт.

    5. Лимон – 1/2 шт.

    6. Брокколи – 200 г.

    7. Укроп – 3 веточки

8. Оливковое масло – 3 ст. л.

    9. Сахар – 1/2 ч. л.

    10. Соль по вкусу

Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

очень вкусно и, главное, просто доя повторения! Спасибо большое за новый рецепт!

Автор — Anastasia Zadunova
Ответить
Автор

Несколько дней как выписали с больницы. Удалили желчный пузырь. Начала искать в инете рецепты стола номер 5. Вы единственный у кого реально норм рецепты. С голоду не помрешь. Я вам признательна. Спасибо вам. Я даже колокольчик установила.

Автор — светлана Фил
Ответить
Автор

Благодарю за замечательные рецепты! Процветания Вашему каналу!

Автор — Элина Прохорович
Ответить
Автор

Игорь, заметно, что Вы делаете все с любовью! Спасибо! Пар с ароматом лука под рыбой -это очень умно, если лук нельзя.

Автор — Серафима Мирон
Ответить
Автор

Всё отлично, добавлен крупный план, простые и полезные рецепты, подача без лишней болтовни!!! Молодец 👍

Автор — Ирина Смирнова
Ответить
Автор

Сказать нечего, кроме похвалы и благодарности.Молодец Игорь.Продолжайте радовать нас своими несложными и вкусными диетрецептами.Вот сейчас же и приготовлю.

Автор — EL
Ответить
Дальше