• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
30514
Комментариев
16
Лайков
776
Дизлайков
0
Длительность
05:11
Публикация
14.07.2018
Рейтинг
Изображение Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно! Изображение Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно! Изображение Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно!

Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно!

Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно!
Время: 05:11
05:11
Теплый салат со стручковой фасолью. Вкусно и полезно! 5 776
Как приготовить теплый салат с фасолью стручковой. Очень вкусный, полезный и быстрый в приготовлении салат.

Ингредиенты:

  • Фасоль зеленая стручковая 400 г
  • Кунжутные семечки 1 ст.л.
  • Масло оливковое/подсолнечное 1 ст. л.
  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Мед - 1 ст.л.
  • Соль морская по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Как готовить:

Стручковую фасоль промываем (я для этого использую сито). У каждого стручка срезаем жесткие кончики и разрезаем на 3 части. Подготовленную фасоль высыпаем в отдельную ёмкость.
  • Разогреваем сковородку и наливаем одну столовую ложку масла (можно брать оливковое или подсолнечное). Высыпаем фасоль. Жарим на среднем огне, иногда перемешивая, чтобы фасоль не подгорела. Крышкой не накрываем, иначе она будет очень мягкой. Сильно долго жарить фасоль не нужно, достаточно 5-7 минут.
Перекладываем в салатник, добавляем соль, кунжут, мед, соевый соус и перец. У меня соевый соус не сильно солёный и острый, поэтому я добавила немного соли, но если у вас довольно-таки концентрированный соевый соус, то дополнительно солить лучше в самом конце, чтобы не пересолить.
  • Перемешиваем фасолевый салат и даём постоять минут 5.
Теплый салат из стручковой фасоли готов. Его можно подавать в качестве основного блюда, гарнира или как закуску.
Приятного аппетита!

Мы в социальных сетях:

Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Я думаю что можно добавить лимон .вкус должен быть кисло -сладкий.

Автор — marina mazin
Ответить
Автор

Видимо, вкусно. Я выращиваю такую фасоль сама. У меня бывает ее много, замораживаю на всю зиму. Так что можно попробовать приготовить именно так.

Автор — Оля Кулешова
Ответить
Автор

Мёд здесь как собаке пятая нога. И китайцы и японцы добавляют во время жарки сладкий перец, лук и даже зукини но нигде и никогда не ел фасоль с мёдом. Может, шоколадными конфетами ещё посыпать?

Автор — Rafael Gershkovich
Ответить
Автор

Я приготовил, попробовал, чего то не хватает тут.. толи кислинки, не знаю ...

Автор — Влад Гузик
Ответить
Автор

Муж любит фасольку эту. Приготовлю. Но мне кажется что надо еще что-то туда

Автор — Инна Кузнецова
Ответить