• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
3377
Комментариев
11
Лайков
154
Дизлайков
0
Длительность
05:50
Публикация
12.06.2019
Рейтинг
Изображение ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥  Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina Изображение ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥  Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina Изображение ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥  Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina

ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥 Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina

ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥  Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina
Время: 05:50
05:50
ПП МАРАФОН 4-й ДЕНЬ 🔥 Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina 5 154
Не забудьте поделиться этим видео с теми, кто Вас поддерживает или кто хочет похудеть и быть здоровым!
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.
  • МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК

    КБЖУ: 283/10/8/43.

  • Смузи банан-клубника - 350 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 130/3/12/2.

  • Грецкие орехи - 20 г

ОБЕД

    КБЖУ: 509/52/17/43.

  • Запеченная индейка - 120 г
  • Хумус/чечевичная каша - 60 г
  • Кукукруза консервированная - 40 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 80/1/0/19.

  • Яблоко - 170 г

УЖИН

    КБЖУ: 298/15/19/14.

  • Яйцо - 63 г
  • Кефир 1% - 200 г
  • Овощной салат - 150 Г
#ппмарафон #менюнанеделю #похудетьбыстро #худеюбездиет
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Делюсь с Вами рецептами правильного питания на 4-й день БЕСПЛАТНОГО ПП марафона для похудения. Меню сбалансированное и вкусное. Подписывайтесь и сохраняйте!

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание
Ответить
Автор

Спасибо большое за полезную информацию.Скажите,пожалуйста,сколько продлится марафон.

Автор — Светлана Матвеенко
Ответить