• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
9307
Комментариев
35
Лайков
574
Дизлайков
3
Длительность
07:20
Публикация
21.05.2020
Рейтинг
Изображение ✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание Изображение ✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание Изображение ✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание

✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание

✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание
Время: 07:20
07:20
✅ ПП Перекусы на Скорую руку! Если нет времени готовить! 🍌 Виктория Субботина - Правильное Питание 5 574
Сегодня я для Вас приготовила пп перекусы правильного питания на скорую руку! Рецепты очень простые, быстрые и диетические. Полезные перекусы или завтраки можно приготовить за 5 минут и взять на работу, в дорогу, институт или в школу. Все рецепты полезные и правильного питания, уверена, Вам понравятся!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.
0:00 ПП Перекусы на Скорую руку

    00:47 Лимонные конфеты

  • КБЖУ на 100 г: 219/7/9/28.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Курага - 100 г
  • Клюква - 100 г
Цедра одного лимона
  • Арахисовая паста - 1 ч. л.
  • Арахис для посыпки - 40 г
  • 02:10 Желе с творогом

  • КБЖУ на 100 г: 120/14/4/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 400 г
  • Желатин - 20 г
  • или Агар-агар - 10 г
  • Молоко 2,5% - 200 мл
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Мед - 2 ст. л.
  • 03:18 Перекус за 5 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйца - 2 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
04:12 Десерт из творога и гранолы
  • КБЖУ на 100 г: 195/12/8/18

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 200 г
  • Йогурт натуральный - 150 г
  • Гранола - 100 г
  • Мед - 1 ч. л.
Кокосовая стружка

    05:25 Чиа пудинг

  • КБЖУ на 100 г: 175/23/6/23

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Семена чиа - 3 ст. л.
  • Молоко (миндальное, кокосовое...) - 150 мл
  • Овсяные хлопья - 3 ст. л.
  • Джем (пПо вкусу
#перекусывшколу #завтракза5минут #завтракидляпохудения #правильноепитание #здоровоепитание #ВикторияСубботина #пп #десерт #правильноепитание #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #здоровоепитание #убратьживот #КакПохудеть #Похудение
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Круто нашла то что мне надо спасибо Вика за рецепты и за видео.

Автор — Elena Shpakova
Ответить
Автор

Классные рецепты) но у меня вопрос-мёд можно кушать при похудении?

Автор — Irina Isakova
Ответить
Автор

Викуся, просто умница! Рецепты супер. Всегда смотрю с удовольствием и беру себе на заметку. Спасибо

Автор — Наталья Самойленко
Ответить
Автор

Викуся, умничка!!! Большое срасибо! Как все необычно и вкусно!

Автор — Инна Ивашкевич
Ответить
Автор

Беру 30 г арахиса на перекус, обжаренного без масла и соили, конечно, в микроволновке. как захочется есть, а до основного приема пищи остается время, съедаю несколько орехов. сытно и полезно

Автор — Lesya Sinitca
Ответить
Автор

Вика, спасибо за рецепты и советы! Все как всегда на высоте 👍👏👏

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Дальше