- скумбрия 1 шт
- вода 1 литр
- соли 1,5 ст.ложки
- кориандр семена 10 шт
- перец горошком 5 шт
- лавровый лист 2-3 шт
Они уменьшают риск такого тяжелого осложнения, как вирусная пневмония, которая не лечится антибиотиками.
Защищают головной мозг от повреждений, вызванных алкоголем.
Активизируют работу мозга, в результате чего замедляется развитие рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, шизофрении.
Способствуют растворению и выведению канцерогенов.
Уменьшают вероятность онкологических заболеваний
Сокращают риск таких грозных заболеваний, как инсульт, инфаркт.
Подавляют развитие рака груди и помогают организму справиться с его остатками после удаления опухоли, предотвращая резкую потерю веса.
Благотворно влияют на суставы.
Сосуды очищают от холестериновых отложений – это значит, кровоснабжение сердца улучшается, что облегчает состояние при аритмии.
Нормализуют артериальное давление и свертываемость крови.
В итоге омега 3 жирные кислоты замедляют старение и продлевают жизнь. Люди, которые употребляют скумбрию, гораздо спокойнее и счастливее. Ведь у них постоянно вырабатываются «гормоны радости». Употребляя в пищу эту рыбу, мы получаем необходимую дозу данных кислот.
ГОТОВЬТЕ С НАМИ, ГОТОВЬТЕ С ЛЮБОВЬЮ
