• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
11137
Комментариев
155
Лайков
1250
Дизлайков
20
Длительность
05:37
Публикация
21.10.2021
Рейтинг
Изображение 3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА! Изображение 3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА! Изображение 3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА!

3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА!

3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА!
Время: 05:37
05:37
3 Рецепта ПОЛЕЗНЫХ САЛАТОВ для Похудения! Очень ВКУСНЫЕ Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА! 4.95 1250
Тайм-коды

    0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:27​ САЛАТ С ЗАПЕЧЕНЫМ ПЕРЦЕМ

01:37 САЛАТ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

04:11​​​ СО СВЕКЛОЙ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ

✳️САЛАТ С ЗАПЕЧЕНЫМ ПЕРЦЕМ

    Ингредиенты (на 2 порции):

    - 1 болгарский перец

    - 1 помидор

- зелень для салата
- 4-5 ст.л. консервированной кукурузы

    - 4 ст.л. творожного сыра

- 2 ст.л. растительного масла (я брала льняное)

    - 1 ч.л. лимонного сока

- приправа Прованские травы или другая ароматная сушеная зелень
Перец нарезаем на кусочки, убираем семена и запекаем в микроволновке на максимальной мощности 5 минут (или в духовке 10-15).
Для заправки смешиваем льняное масло, лимонный сок и прованские травы.
На дно тарелки выкладываем листья салата, на них нарезанные помидор и перец. Посыпаем кукурузой, выкладываем кусочки творожного сыра (можно заменить на любой другой подобный сыр), чуть подсаливаем и поливаем заправкой.

✳️САЛАТ В АЗИАТСКОМ СТИЛЕ

    Ингредиенты (на 2 порции):

    - 150гр куриного филе

- куркума и паприка (можно заменить другими приправами на свой вкус)

    - 2 ст.л. соевого соуса

- 2 ч.л. рисового или яблочного уксуса (можно заменить на лимонный сок)

    - 0,5 ч.л. меда

    - 2 зубчика чеснока

    - 2 ст.л. кунжутного масла

- листья салата
- 1-2 острых перца или 1 сладкий
- горсть жаренного арахиса
Куриное филе отбиваем, чтобы слой мяса стал тонким. Посыпаем куркумой, паприкой, перчим, смазываем растительным маслом (с двух сторон). Заворачиваем в пергаментную бумагу и обжариваем на сухой сковороде с двух сторон по 5 минут до готовности мяса.
Нарезаем курицу на небольшие кусочки. Режем перец.
Для заправки смешиваем соевый соус, уксус, мед, выдавливаем чеснок и добавляем кунжутное масло.
На тарелку выкладываем листья салата, сверху курицу и перец, поливаем заправкой и посыпаем арахисом.

✳️СО СВЕКЛОЙ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ

    Ингредиенты (на 2 порции):

    - 200гр вареной свеклы

- сыр буратта или любой другой мягкий
- горсть обжаренных кедровых орехов
- листья салата
- 2 ст.л. растительного масла (я брала тыквенное)

    - 1 ч.л. горчицы

    - 0,5 ч.л. меда

    - 1 зубчик чеснока

- 0,5 ч.лю яблочного уксуса или лимонного сока
Смешать тыквенное масло, горчицу, мед, уксус и выдавленный зубчик чеснока.
На тарелку выложить листья салата, нарезанную свеклу, подсолить, положить сыр, полить заправкой и посыпать кедровыми орехами.
Салаты-минутки - 5 рецептов супер-быстрых салатов
Закуски на праздничный стол
  • Праздничный стол из 6ти блюд за 1,5 часа!
5 бутербродов с красной рыбой на праздничный стол
#Салаты #Полезныесалаты #Вкусныесалаты#Ппсалаты #РецептыДляЛентяев #ВикаВиноградова
салаты, салат, правильное питание, рецепты, пп салат, пп салаты на ужин, пп рецепты, рецепты салатов, новые салаты, новые салаты 2021, салаты без майонеза рецепты, салаты без майонеза на праздничный стол, салат без майонеза, без майонеза салат, легкие салаты без майонеза, лёгкие салаты, вкусные салаты без майонеза, вкусные салаты, быстрые салаты, салаты на скорую руку, рецепты для лентяев, виктория виноградова, салаты рецепты, правильные салаты, салат из свеклы
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Судя по ингридиентам все салаты должно быть очень вкусные и полезные. Подача материала на высоте.

Автор — Wäsche Baltzell
Ответить
Автор

Очень прекрасно когда кушаешь полезное и ещё и весь не наберёшь. Спасибо вам огромное

Автор — Наташа Шафоркина
Ответить
Автор

Благодарю за такую классную подборку салатов, а главное - без майонеза и с пользой для организма)

Автор — Anastasia Litvinova
Ответить
Автор

Вика здравствуйте!! У вас прекрасные салатики, обязательно попробую приготовить😍😍

Автор — Gᴇrdvᴀ
Ответить
Автор

Как красиво выглядят салаты! 😍 Перец Чили не люблю - заменю на сладкий, надеюсь тоже будет вкусно)

Автор — Олеся Нефедова
Ответить
Автор

Отлично! Просто и со вкусом, как всегда, такая вкуснятина из моих любимых продуктов!

Автор — SvetLana
Ответить
Дальше