БУЛГУР С ОВОЩАМИ. Легко, вкусно, полезно и приятно! Рецепт от Всегда Вкусно!

Восхитительно полезная смесь цельнозерновых углеводов, овощей и специй делает это блюдо легким и заряжающим энергией .
Подавайте булгур с овощами в качестве основного блюда или гарнира. К нему идеально подойдет мясо, курица или рыба.

Ингредиенты:

* Булгур - 250 г
* Перец сладкий - 1 шт.
* Зеленый горошек (замороженный) - 120 г
* Зеленая фасоль (замороженная) - 100 г
* Чеснок - 4 зубчика
* Морковь - 150 г
* Лук репчатый - 150 г
* Растительное масло - 2 ст.л.
* Сливочное масло - 30 г
* Петрушка - 10 г
* Зеленый лук - 3 стебля
* Соль - 1,5 ч.л.
* Перец черный - ½ ч.л.
* Вода - 750 мл

Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям
Всегда Вкусно! в социальных сетях:

Написать Комментарии к видео

Можно ещё легче, обжарить овощи, добавить булгур, обжарить вместе несколько минут, залить кипяткои, накрыть крышкой и томить до готовности. Так его готовят в Турции..

Автор — Элла Павлиогло
Ответить

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила,было невероятно вкусно😋😊🥰

Автор — Irina888
Ответить

Спасибо за рецепт. Отличное видео. У меня дома теперь едят булгур, а раньше кроме картошки ничего не признавали.Успехов.

Автор — Наталья Май
Ответить

Я в Ютубе спросила как варить булгур. Дали много рецептов, я выбрала ваш с овощами. И сегодня на ужин мы ели очень вкусную кашу с овощами.Спасибо за хороший рецепт.😘😍

Автор — Аля Аля
Ответить