• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
4563
Комментариев
21
Лайков
315
Дизлайков
5
Длительность
14:36
Публикация
08.02.2020
Рейтинг
Изображение Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ! Изображение Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ! Изображение Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ!

Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ!

Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ!
Время: 14:36
14:36
Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ! 4.95 315
Привет, друзья. Сегодня подготовила для вас супер 5 идей для завтраков, которые можно приготовить быстро из самых полезных продуктов. Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные, вы можете не переживать за свою фигуру. Приятного просмотра.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.
0:00 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ
00:47 ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ
  • КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22.

Для теста:

  • Бананы - 2 шт.
  • Мука рисовая/кукурузная - 60 г
  • Мука цельнозерновая - 60 г
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Молотая корица - 1 ч. л.
  • Ванилин - 1/2 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Щепотка соли

Для начинки:

  • Грецкий орех - 30 г
  • Курага - 30 г
  • Изюм - 30 г

Для крема:

  • Сливочный сыр - 200 г
  • Сахарная пудра - 2 ст. л.
02:52 ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА
  • КБЖУ на 100 г: 137/11/5/13.

ОСНОВА:

  • Банан - 1 шт.
  • Кукурузная мука - 3 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Какао - 1 ст. л.
  • Кефир - 2 ст. л.
  • Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
  • Стевия - 1/2 ч. л.

КРЕМ:

  • Творог 5% - 300 г
  • Сметана 15% - 3 ст. л.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Крепкий кофе - 1/2 чашки

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ

  • КБЖУ на 100 г: 247/7/13/26.

Для теста:

  • Мука цельнозерновая - 100 г
  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Молотая корица - 1 ч. л.
  • Щепотка соли

  • Мед - 2 ст. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Масло кокосовое/сливочное - 60 г

Для начинки:

  • Яблоки - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • 08:04 ПОЛЕЗНЫЙ БУРГЕР

  • КБЖУ на 100 грамм: 176/14/9/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Булка ржаная — 2 шт.
  • Сыр плавленый — 6-9 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Сладкий перец — 1 шт.
  • Говядина — 300 г
  • Лук — 1 шт.
  • Яйца — 1 шт.
  • Салат — 1 пучек
  • Огурец — 1 шт.
  • Овсяная мука — 1-2 ст. л.
  • Клечатка — 1 ст. л.
  • Специи пПо вкусу
  • 09:59 ТОРТ МЕДОВИК

  • КБЖУ на 100 грамм: 334/5/18/45.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ:

  • Яйца – 3 шт.
  • Сахар – 1 ст.
  • Сливочное масло – 3 ст. л.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Сода – 3 ч. л.
  • Уксус – 3 ст. л.
  • Мука – 4-5 ст.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА:

  • Сметана – 800 мл.
  • Сахар – 1 ст.
#ВикторияСубботина #завтракза5минут #ппзавтрак #правильноепитание #пп #какпохудеть #какбыстропохудеть #здоровье #топ5 #длядевушек #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #полезно #вкусно #рецептыдляленивых #ппзавтрак
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Великолепные рецепты! Не могли бы Вы снять видео с подборкой ПП завтраков , на которые тратится минимум времени.

Автор — Наталья Суслова
Ответить
Автор

То есть это подборка рецептов которые уже были на канале

Автор — Julia Korsunov
Ответить
Автор

десерт обалденный! беру на заметочку)) смахивает на тирамису даже чем-то. А основа для него похожа на кексы, которые я пеку на завтрак!

Автор — Аня на ПП
Ответить
Автор

торт точно не ппшный...2 стакана сахара..800 мл сметаны..сливочное масло..зачем вы его показали???

Автор — Елена
Ответить
Автор

А можно добавить в место бананов тыкву?Или это уже не то.

Автор — Света Степанова
Ответить
Автор

Вы же добавили сахарную пудру в крем, когда выпекали кексы, это ведь перемолотый сахар

Автор — Жанна Н
Ответить
Дальше