• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
4492
Комментариев
76
Лайков
250
Дизлайков
6
Длительность
06:35
Публикация
11.08.2020
Рейтинг
Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина
Время: 06:35
06:35
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на $5 в ДЕНЬ! БЮДЖЕТНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ | Виктория Субботина 4.9 250
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ЛАЙК И КОММЕНТАРИЙ!!!
ДЕЛИТЕСЬ - СКОЛЬКО ДЕНЕГ У ВАС УХОДИТ НА ЕДУ???
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

    0:00 МЕНЮ на 1400 ккал

    01:43 ЗАВТРАК - Панкейки

  • КБЖУ на 190 г: 407/16/12/60.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйца - 1 шт.
  • Мука кукурузная - 3 ст. л.
  • Молоко 1,5% - 30 мл
  • Какао порошок - 1 ч. л.
  • Мед - 1 ч. л.
02:13 ПЕРЕКУС - Хлебцы с творогом
  • КБЖУ на 160 г: 230/28/8/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 150 г
  • Хлебцы гречневые - 2 шт.
  • 02:25 ОБЕД

Чечевица + 2 хлебца - КБЖУ на 100 г: 341/24/1/58.
  • Салат - КБЖУ на 190 г: 213/2/20/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Чечевица - 1/2 ст.
  • Хлебцы гречневые - 2 шт.
  • Томат - 1 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Сладкий перец - 2 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Специи По вкусу
  • 03:02 УЖИН

  • Омлет с овощами - КБЖУ на 150 г: 209/12/18/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйца - 3 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Томаты - 1 шт.
  • Молоко 1,5% - 40 мл.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Специи По вкусу
#правильноепитание #менюна1400ккал #менюдляпохудения #бюджетноеменю #менюдляпохудения #ВикторияСубботина #здоровоепохудение
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Спасибо за идеи! 😊 на себя одну я трачу 700-800грн в 2 недели. Иногда меньше, когда остаются какие-то запасы, иногда больше, когда все заканчивается, например, оливковое масло и т п)

Автор — Lía Esp
Ответить
Автор

Вика привет, мне тоже посчитай если можно, рост 158, лет 44, вес 104,5 , активность средняя

Автор — Татьяна Ушакова
Ответить
Автор

Просто невероятно, как много дано было воли предрассудку действовать в пользу мясоедения, когда столько фактов противоречат мнимой необходимости такого питания. Ввиду единообразия в действиях природы, для решения вопроса о том, назначено ли ее человеку жить мясом, достаточно сравнить органы, имеющие перерабатывать его для питания человека, с органами таких животных, которым природа, видимо, определила быть плотоядными. Этим путем можно вполне убедиться, что раз у людей нет ни когтей, ни клыков для разрывания мяса, то, стало быть, последнее далеко не составляет их естественнейшей пищи. Экэ 1661-1737, французский врач, реформатор медицины

Автор — Алексей Алёхин
Ответить
Автор

Виктория, спасибо вам большое за вкусняшки! Скажите пожалуйста, а сколько нужно есть калорий в день что бы начать худеть! А то я не как не начну, не пойму?

Автор — Надежда Винникова
Ответить
Автор

Заголовок ролика не соответствует содержанию. Насколько я понял, это закупка была на 5 долларов, а дневной рацион обошелся намного дешевле. Остались: мука, чечевица, 7 яиц и половина амлета. Так на сколько все же дней растянулась закупка?

Автор — Valya Sh
Ответить
Автор

Классный формат видео, ещё бы интересно видеть саму закупку)Вика,а вы откуда?

Автор — MARINA RECALO
Ответить
Дальше