• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
2768
Комментариев
46
Лайков
215
Дизлайков
4
Длительность
07:30
Публикация
06.02.2020
Рейтинг
Изображение Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО! Изображение Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО! Изображение Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО!

Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО!

Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Время: 07:30
07:30
Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО! 4.95 215
Видео для тех, кто хочет похудеть! Приготовила для Вас самые легкие и полезные диетические рецепты для двоих на день влюбленных. ПП рецепты ужина для худеющих женщин и мужчин. Вы часто спрашиваете, что можно приготовить на ужин, чтобы было вкусно, полезно и не набрать лишних кг. Надеюсь, моё видео было интересно и полезно вам.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

ИНДЕЙКА В РУКАВЕ

  • КБЖУ на 100 г: 47/8/0/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки - 400 г
  • Стручковая фасоль - 200 г
  • Томаты - 200 г
  • Брокколи - 200 г
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Вода - 100 мл
  • Специи По вкусу
ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
  • КБЖУ на 100 г: 41/2/1/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста - 300 г
  • Томаты - 2 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Консервированная кукуруза - 1/2 ст.
  • Греческий йогурт - 2 ст. л.
  • Специи По вкусу
ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ
  • КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22.

Для теста:

  • Бананы - 2 шт.
  • Мука рисовая/кукурузная - 60 г
  • Мука цельнозерновая - 60 г
  • Масло растительное - 2 ст. л.
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Молотая корица - 1 ч. л.
  • Ванилин - 1/2 ч. л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Щепотка соли

Для начинки:

  • Грецкий орех - 30 г
  • Курага - 30 г
  • Изюм - 30 г

Для крема:

  • Сливочный сыр - 200 г
  • Сахарная пудра - 2 ст. л.
#ВикторияСубботина #ужин #Похудение #правильноепитание #пп #худетьвкусно #быстро #вкусно #какпохудеть #какбыстропохудеть #здоровье #красота #14февраля #длядевушек #рецептыдляхудеющих #наскоруюруку #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рецептыдляленивых #ппужин
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Спасибо огромное за ответ. Подскажите а где найти меню на такое количество калорий?

Автор — Эличка Эльчик
Ответить
Автор

Еще раз с праздником!!) Какие у вас водители романтики, так красиво поздравили горожан👍

Автор — Тата Таточка
Ответить
Автор

кексы это просто калорийная бомба - банан, сухофрукты, крем - худеющим точно противопоказано , а вы еще и вечером рекомендуете кушать

Автор — Галина
Ответить
Автор

Ну, вот я все это очень-очень люблю. А кексы особый- суперррр))

Автор — Юлия Мальцева
Ответить
Автор

Спасибо, Виктория,за простые, но вкусные рецепты!!!!Попробуем приготовить))))

Автор — Люся Петрова
Ответить
Автор

Спасибо за классную подборку праздничного ужина. Для моей семьи это актуально к 23 февраля. Скажите на кексах в креме можно заменить сахар на фитпарад или эритрит?

Автор — Людмила Миляева
Ответить
Дальше