• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
5670
Комментариев
13
Лайков
353
Дизлайков
0
Длительность
06:58
Публикация
23.02.2020
Рейтинг
Изображение Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Время: 06:58
06:58
Важно Для Похудения! Топ 3 Рецепта с Красной рыбой I ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 5 353
В этом видео я хочу рассказать почему полезна красная рыба и какие рецепты можно с ней приготовить. Рецепт рулета из лаваша с красной рыбой вы точно оцените, а так же уха и пп завтрак или пп перекус. Видео сделала максимально полезным и интересным, а рецепты вкусными и диетическими!
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

БУТЕРБРОД С КРАСНОЙ РЫБОЙ

  • КБЖУ на 100 г: 171/12/8/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Красная рыба - 50 г
  • Авокадо - 1/2 шт.
  • Сыр Филадельфия - 5 г
  • Цельнозерновой/ржаной хлеб - 30 г
РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С КРАСНОЙ РЫБОЙ
  • КБЖУ на 100 г: 157/11/6/14.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Красная рыба - 200 г
  • Йогурт греческий - 6 ст. л.
  • Яйца - 4 шт.
  • Укроп - По вкусу
Листья салата
  • Лаваш - 2 шт.
  • Специи По вкусу

УХА ИЗ КРАСНОЙ РЫБЫ

  • КБЖУ на 100 г: 100/11/3/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Красная рыба - 300 г
  • Картофель - 3-4 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Укроп По вкусу
  • Специи По вкусу
#ВикторияСубботина #краснаярыба #КакПохудеть #Похудение #клетчатка #секрет #ЗдоровоеПитание #быстропохудеть #3рецепта #диетическиерецепты #ПравильноеПитание #правильноепитание #диетическиерецепты #питание #здоровоепитание #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин #ппзавтрак #ппобед
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Банально, но безумовно люблю красную рыбу с овощами в духовке)

Автор — Tatiana Hopey
Ответить
Автор

Я ждала этот рецепт с лавашом! Спасибо, Виктория. Рецепты супер 👍

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Напишите какие рецепты с красной рыбой любите? И какое видео хотите видеть следующим? ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание
Ответить