• Хлеб
  • Пирог
  • Торт
Закрыть
Меню
Загрузите картинку до 1мб

Такое имя уже существует. Введите уникальное имя.

Картинка загружена

Топ авторов

Категории

Завтраки Супы Паста Пицца Сэндвичи Ризотто Напитки Соусы Маринады Бульоны Торты Коктейли
LACMS_left
Свет
preview
autor_ico

Olya Pins - Правильное Питание и не только

558 Рецептов

Просмотров
307970
Комментариев
315
Лайков
14258
Дизлайков
228
Длительность
10:38
Публикация
30.10.2018
Рейтинг
Изображение ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins Изображение ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins Изображение ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins

ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins
Время: 10:38
10:38
ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins 4.95 14258
  • Промокод на скидку 10%: OlyaPins10
В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, это будут и завтраки, и обеды, и ужины, и даже перекусы, в общем полный рацион, и как обычно очень простые рецепты блюда для похудения
Как по мне заготовки это одна из тех вещей которые значительно облегчают жизнь, а точнее помогают экономить время для тех кто предпочитает правильное полезное питание, ведь оно эффективнее чем любая диета.
Кроме того, чтобы избежать срывов на пп главное не допускать чувства голода которое побуждает вас сметать все на своем пути, а для того чтобы не допускать этого состояния надо заранее планировать свое меню и делать заготовки
🌟
#пп #правильное_питание #рецепты #кухня
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Оля, я очень рада, что нашла Ваш канал на Ютубе !!! Понравился контент и подача, приятно на Вас смотреть и слушать. Полезные видео, много вкусных идей. Сразу подписалась на канал : )) Мир и счастье Вашему дому !

Автор — Татьяна Дьячкова
Ответить
Автор

Здравствуйте Оля) Очень хорошо было бы если указали калорийность полученного меню на день

Автор — Guzel Gataullina
Ответить
Автор

Спасибо Оля , классные рецепты :) поснимай ещё плиз с заготовками на 3 днЯ🙏🌹

Автор — Дарья Басина
Ответить
Автор

Оля, спасибо большое. Всегда сплошное вдохновение! Очень прошу снять видео о контенерах(тех что используешь для хранения круп и тех которые используешь для хранения заготовок еды)

Автор — Tania Alisa
Ответить
Автор

Оля, большое спасибо за ваши рецепты! Я уже 4 месяца на ПП, от однообразия рациона выть хочется. Ваши видео реально спасают от срывов!! Очередное доказательство тому, что пп это не только полезно, но и вкусно!

Автор — Алия Резванова
Ответить
Автор

Оля, просто супер!!! Очень понравился рис с сыром!!! А в творожную запеканку, я отдельно взбиваю белки, а в желтки добавляю творог и всё остальное. Получается как пирожное, очень нежное суфле. Спасибо , за твои видео!!! Каждый раз жду с нетерпением!

Автор — Анна Анна
Ответить
Дальше
    LACMS
    Популярные рецепты
    • slider_img

      18:48

      МЕНЮ на День Рождения за 2 часа! Готовлю 10 блюд. Праздничный стол: Закуски, Салаты, Горячее и Торт

    • slider_img

      21:30

      МЕНЮ на День Рождения. Готовлю 8 блюд. ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: Торт, Салат, Закуски

    • slider_img

      10:05

      Пампушки с Чесноком Воздушные как ПУХ

    • slider_img

      12:59

      Меню №20 на Каждый День для всей семьи. Готовлю Завтрак, Обед и Ужин. 5 простых рецептов

    • slider_img

      12:36

      Торт НАПОЛЕОН ☆ Семейный рецепт ☆ Крем - пломбир

    • slider_img

      11:43

      Просто ФАНТАСТИКА💥ГОТОВЛЮ УЖЕ ТРИ ДНЯ И СОВСЕМ НЕ НАДОЕЛО!Бюджетная ВКУСНОТА наЗАВТРАК ОБЕД или УЖИН

    • slider_img

      08:02

      ЧТО ПРИГОТОВИТЬ на УЖИН БЫСТРО и ПРОСТО? ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ

    • slider_img

      09:30

      ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК БЫСТРО и ВКУСНО🍳5 ПРОСТЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА на СКОРУЮ РУКУ

    • slider_img

      10:03

      БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

    • slider_img

      02:54

      Не устаю готовить такой УЖИН! Просто МЯСО и КАРТОФЕЛЬ!

    • slider_img

      52:59

      ТОП 26 УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥗 Правильное Питание и Похудение | ПП ужин Что съесть вечером

    • slider_img

      15:22

      12 Идей для Завтрака за 5 минут 🍳 ПП Завтраки из Яиц! Завтраки для Похудения / Диетические рецепты

    • slider_img

      18:29

      РЕЦЕПТЫ для ДЕТЕЙ 🧸 Детские Рецепты / Детские Завтраки, Первое, Обеды, Десерты [Виктория Субботина]

    • slider_img

      08:06

      5 быстрых завтраков из яиц 🍳 Вкусные Идеи Для Завтрака 😋 ПП Завтраки | Виктория Субботина

    • slider_img

      12:32

      10 БЮДЖЕТНЫХ Рецептов - ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

    • slider_img

      11:24

      УЖИН 2. Праздничный стол 5. Лечебное питание при панкреатите, диабете, болезнях ЖКТ

    • slider_img

      09:37

      День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

    • slider_img

      12:13

      День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.