• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
7096
Комментариев
58
Лайков
477
Дизлайков
4
Длительность
05:59
Публикация
11.09.2020
Рейтинг
Изображение #ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина Изображение #ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина Изображение #ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

#ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

#ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина
Время: 05:59
05:59
#ПитаниеДляПохудения -3- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина 5 477
Сегодня третье видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 ккал в день. Рацион питания составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания для женщин и мужчин, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы!
Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения и Вы сможете узнать как похудеть дома!

✔️ Почта для сотрудничества:

0:00 Меню на 1200 ккал в день

01:53 ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА

  • КБЖУ на 220 г: 386/12/19/35.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яблоки - 2 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Мука рисовая - 2 ст. л.
  • Мука кукурузная - 1 ст. л.
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Сода - 1 ч. л.
  • Уксус - 1 ст. л.
  • Щепотка соли

    04:29 ПЕРЕКУС

  • Грейпфрут КБЖУ на 280 г: 118/2/0/31.
  • 02:59 ОБЕД

  • Плов с индейкой КБЖУ на 230 г: 433/25/23/30.
  • Томаты черри КБЖУ на 120 г: 23/1/0/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки или курицы - 300 г
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Рис коричневый - 1/2 ст.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
Специи для плова
  • Томаты черри - 6 шт.

02:11 УЖИН - ХЕК С ОВОЩАМИ

  • КБЖУ на 325 г: 240/24/14/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Хек - 240 г
  • Цветная капуста - 200 г
  • Специи По вкусу
или овощи по сезону
  • Огурец - 2 шт.
#какпохудетьдома #марафонпохудения #рацион1200 #менюна1200ккал #рационпитания #ВикторияСубботина #питаниедляпохудения #марафонпохудения #1200ккал #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Молодец, Викуся! Прекрасные завтраки, обеды и ужины. Большое спасибо!!!

Автор — Инна Ивашкевич
Ответить
Автор

Просто и полезно и вкусно самое главное🌻🌻🌻🍁🍂🍂👍💯😻

Автор — Юлия Golden
Ответить
Автор

Какая вы молодчинка! Очень приятно смотреть видео, качественно и полезно.

Автор — Ан Ко
Ответить
Автор

спасибо, что есть такие люди как вы!!!! все понятно и все доступно

Автор — анна матвеева
Ответить
Автор

Какие классные меню! Я просто в восторге 👏👏 Готовлю двойную порцию - для всей семьи 😀

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Участвуете в Марафоне? Какую цифру на весах хотите увидеть?

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание
Ответить