• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
4009
Комментариев
40
Лайков
459
Дизлайков
2
Длительность
22:23
Публикация
02.06.2021
Рейтинг
Изображение Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей Изображение Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей Изображение Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей

Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей

Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей
Время: 22:23
22:23
Вот что нужно готовить из куриного филе 😍 11 рецептов из филе курицы💥Диетические блюда / Ешь и худей 5 459
Что интересное приготовить из куриного филе? 11 блюд из куриного филе и пп рецептов! Самые-самые простые рецепты и диетические блюда, которые можно есть и худеть! Много идей из куриной грудки в этом видео, попробуйте их все. Ужины правильного питания, ешь и похудей быстрей, много идей из курицы!

0:00 РЕЦЕПТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ

    00:40 Куриные наггетсы

  • КБЖУ на 100 г: 188/19/6/14.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриное филе - 500 г
  • • Кукурузные хлопья (не сладкие) - 100 г
  • • Кукурузная мука - 2 ст. л.
  • • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • • Кориандр молотый - 1 ч. л.
  • • Специи По вкусу
  • 02:00 Курочка в лодочках

  • КБЖУ на 100 г: 142/19/6/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Филе курицы - 300 г
  • • Сыр Моцарелла - 200 г
  • • Томат крупный - 1 шт.
  • • Молотый кориандр - 1/2 ч. л.
  • • Орегано - 1/2 ч. л.
  • • Специи По вкусу
  • 03:36 Диетическая пицца

  • КБЖУ на 100 г: 118/17/4/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриное филе - 500 г
  • • Лук - 1 шт.
  • • Грибы - 60 г
  • • Томаты Черри - 5-6 шт.
  • • Кетчуп - 3 ст. л.
  • • Сыр Моцарелла - 150 г
  • • Кукуруза консервированная - 50 г
  • • Соль - 1/2 ч. л.
  • • Орегано - 1 ч. л.
  • • Молотый черный перец - 1/2 ч. л.
  • 05:40 Куриный рулет

  • КБЖУ на 100 г: 107/15/4/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриное филе - 2 шт.
  • • Грибы - 300 г
  • • Сметана 10% - 2-3 ст. л.
  • • Твердый сыр - 80 г
  • • Чеснок - 1 зубчик
  • • Лук - 1 шт.
  • • Специи По вкусу
  • • Мед - 1 ч. л.
  • • Соевый соус - 1 ст. л.
09:08 Куриное филе с сыром в духовке
  • КБЖУ на 100 г: 117/15/5/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриное филе - 500 г
  • • Сыр Моцарелла - 150 г
  • • Сметана 15% - 150 г
  • • Лук - 1 шт.
  • • Томаты - 2 шт.
  • • Специи По вкусу
10:49 Пикантный салат с куриным филе
  • КБЖУ на 100 г: 151/14/10/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриное филе - 300 г
  • • Сыр фета - 100 г
  • • Яйца - 2 шт.
  • • Сок 1/4 лимона.
  • • Мандарин - 1 шт.
  • • Чеснок - 1 зубчик
• Пекинская капуста
  • • Сладкий перец - 1 шт.
  • • Французская горчица - 1 ч. л.
  • • Оливковое масло - 3 ст. л.
  • • Соевый соус - 3 ст. л.
  • • Специи По вкусу
  • 12:37 Лазанья из баклажан

  • КБЖУ на 100 г: 139/12/9/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Баклажаны - 2 шт.
  • • Куриный фарш - 500 г
  • • Лук - 1 шт.
  • • Чеснок - 2 зубчика
  • • Томаты - 300 г
  • • Сыр Моцарелла или Сулугуни - 150 г
  • • Оливковое масло - 3 ст. л.
  • • Специи По вкусу

15:09 ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ

  • КБЖУ на 100 г: 122/11/6/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Кабачки - 500 г
  • • Фарш куриный - 400 г
  • • Лук - 1 шт
  • • Яйца - 3 шт.
  • • Томаты - 1 шт.
  • • Чеснок - 2 зубчика
  • • Моцарелла - 100 г
  • • Молоко 1,5% - 80 мл.
  • • Специи По вкусу
  • • Оливковое масло - 1 ст. л.
16:42 Пикантные баклажанами с курицей
  • КБЖУ на 100 г: 56/7/1/6.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Баклажаны - 2 шт.
  • • Куриное филе - 200 г
  • • Томаты - 1 шт.
  • • Соевый соус - 30 мл
  • • Имбирь - 30 г
  • • Специи По вкусу
  • 18:25 Фаршированный перец

  • КБЖУ на 100 г: 115/10/5/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Куриный фарш - 500 г
  • • Сладкий перец - 8-10 шт.
  • • Бурый рис - 1/2 ст.
  • • Лук - 1 шт.
  • • Томатная паста - 70 г
  • • Специи По вкусу
  • 19:47 Плов с курицей

  • КБЖУ на 100 г: 184/11/10/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • Филе индейки или курицы - 300 г
  • • Лук - 1 шт.
  • • Морковь - 1 шт.
  • • Чеснок - 1 зубчик
  • • Рис коричневый - 1/2 ст.
  • • Оливковое масло - 2 ст. л.
• Специи для плова
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
#куриноефиле #ешьихудей #диетическиеблюда #правильноепитание #викториясубботина
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Викуля как всегда классные рецепты!!! Беру себе в копилочку!!! Благодарю!!!

Автор — Sagira Omariewa
Ответить
Автор

Я куриную грудку только на гриле люблю Спасибо за новые идеи Попробую 😋

Автор — Olga Wiens
Ответить
Автор

Спасибо большое за рецепты. Люблю вкусно поесть. С вашими рецептами, это вкусно, полезно и для фигуры не вредит.

Автор — Вера Никуляк
Ответить
Автор

Виктория, я Вам безмерно благодарна за чудесные рецепты! Очень многие пробовала и все прекрасно получались. Любимое блюдо теперь лазанья с баклажанами и куриные лодочки. Обязательно попробую ещё остальные. Спасибо за Ваш труд, вы классная!)

Автор — Оля Федорова
Ответить
Автор

Рецепты все очень интересные.Вот только смотрю на рецепт пиццы из куриного филе,не разу такую пиццу не пробовала.Интересно Виктория очень отличается от обычной привычной на тесте?

Автор — Анастасия Яковлева
Ответить
Автор

Вы уже неправильно нарезаете нагентцы!😂😂😂😂и перец сухой и не аппетитные!!😂😂😂😂😂🐔🐔🐔🐔🐔🐐

Автор — Злата Яхонтова
Ответить
Дальше