• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
autor_ico

182 Рецептов

Просмотров
2455798
Комментариев
1938
Лайков
139001
Дизлайков
1493
Длительность
16:40
Публикация
24.12.2020
Рейтинг
Изображение Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов! Изображение Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов! Изображение Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!

Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!

Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
Время: 16:40
16:40
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов! 4.95 139001
00:00 Постные рецепты на праздничный стол

    00:27 Постный Оливье

    01:38 Постный майонез

02:22 Салат с запеченными овощами и консервированной кукурузой
03:54 Маринованный салат с брокколи

    05:22 Салат «Витаминный»

    06:34 Котлеты из овсянки

    08:00 Капустные котлеты

    09:42 Гарнир из капусты

    11:00 Картофель в сухарях

12:20 Тушеный картофель с баклажанами

    13:25 Маринованная тыква

14:21 Постный шоколадный торт

РЕЦЕПТЫ:

  • 1— Постный Оливье
  • • Шампиньоны - 200 г
  • • Морковь - 1 шт.
  • • Картофель - 3 шт.
  • • Огурец свежий - 1 шт.
  • • Огурец соленый - 2 шт.
  • • Зеленый горошек (консервированный) - 150 г
  • • Лук - 1/4 шт.
  • • Майонез (постный) - 2 ст.л.
  • • Растительное масло - 1 ст.л.
• Соль
  • 2— Постный майонез
  • • Рассол от консервированного горошка - 80 мл
  • • Уксус яблочный (можно виноградный) - 1-2 ч.л.
  • • Сахар - 1 ч.л.
  • • Соль - 1 ч.л.
  • • Масло растительное ~ 230 мл
—3— Салат с запеченными овощами и консервированной кукурузой
  • • Свекла - 3 шт.
  • • Морковь - 2 шт.
  • • Огурец свежий - 1-2 шт.
  • • Помидоры черри - 3-4 шт.
• Зеленый лук
  • • Оливковое масло - 2 ст.л.
  • • Горчица - 0,5 ч.л.
  • • Лимонный сок - 1 ст.л.
• Соль
—4— Маринованный салат с брокколи
  • • Брокколи - 350 г
  • • Лук - 0,5 шт.
  • • Морковь - 1 шт.
  • • Перец сладкий - 1 шт.
  • • Растительное масло - 2 ст.л.
  • • Соль - 1/3 ч.л.
  • • Сахар - 1 ч.л.
  • • Кориандр молотый - 0,5 ч.л.
• Перец черный молотый - щепот.
  • • Паприка - 1 ч.л.
  • • Чеснок - 1 зуб.
  • • Уксус яблочный - 2 ст.л.
  • 5— Салат «Витаминный»
  • • Капуста краснокочанная - 250-300 г
  • • Редька - 150 г
  • • Яблоко (кислое) - 1 шт.
  • • Лимонный сок - 1-2 ч.л.
  • • Тыквенные семечки - 2 ст.л.
  • • Мята - 2 вет.
  • • Петрушка - 2 вет.
  • • Листья салата - 3-4 шт.

Для заправки:

  • • Масло оливковое - 2 ст.л.
  • • Лимонный сок - 1 ч.л.
  • • Мед - 0,5 ч.л.
  • • Горчица - 0,5 ч.л.
• Соль
  • 6— Котлеты из овсянки
  • • Овсяные хлопья - 1 стакан
  • • Кипяток - 0,5 стакана
  • • Картофель - 1 шт.
  • • Лук - 1 шт.
  • • Чеснок - 1 зуб.
• Укроп
• Соль
• Панировочные сухари
  • 7— Котлеты из капусты
  • • Капуста 800 г
  • • Манная крупа 0,5 стакана
  • • Пшено отваренное – 5-6 ст.л.
  • • Мука 2 ст.л.
  • • Морковь – 1 шт.
  • • Лук – 1 шт.
• Панировочные сухари
• Перец черный молотый
• Соль
  • 8— Гарнир из капусты
  • • Капуста - 1 кг
  • • Лук - 1 шт.
  • • Растительное масло – 2-3 ст.л.
  • • Паприка – 1 ч.л.
  • • Базилик – 1 ч.л.
  • • Розмарин – 0,5 ч.л.
  • • Лавровый лист – 1 шт.
• Соль
  • 9— Картофель в сухарях
  • • Картофель – 4-5 шт.
  • • Сухари панировочные (у меня домашние) – 4-5 ст.л.
  • • Масло растительное – 2-3 ст.л.
• Перец черный
  • • Приправа для картофеля – 1 ч.л.
• Соль
—10— Картофель, тушеный с баклажанами
  • • Картофель - 800 г
  • • Баклажаны - 300 г
  • • Морковь - 2 шт.
  • • Лук - 1 шт.
  • • Растительное масло - 1-2 ст.л.
• Перец
• Соль
  • 11— Маринованная тыква
  • • Тыква - 250 г
  • • Соевый соус - 25 мл
  • • Оливковое масло - 20 мл
  • • Чеснок - 1 зуб.
• Кунжут (для подачи)
—12— Постный шоколадный торт
  • • Мука - 340 г
  • • Сахар - 200 г
  • • Какао - 30 г
  • • Сода - 1,5 ч.л.
  • • Соль - щепотка
  • • Ванилин - 1 г
  • • Растительное масло - 100 мл
  • • Уксус 9% - 1,5 ст.л.
  • • Вода холодная - 350 мл
• Варенье, повидло
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Сделала картошечку в сухарях- очень вкусно и оригинально!Спасибо за рецепт и новых идей!!!

Автор — Евгения Сапсай
Ответить
Автор

Спасибо огромное, что радуете разнообразными рецептами ❤️. Вы очень грамотно делаете описание под видео🥰 У вас прекрасный канал🌷

Автор — Ksusha Sapfirova
Ответить
Автор

Спасибо Оксана! Все четко,без всякой "воды",очень приятный голос и отличные рецепты

Автор — Любовь Васильевна
Ответить
Автор

Умница!!!Одно удовольствие смотреть и слушать,всё четко,без лишней болтовни.Люблю ваши рецепты и ваш канал!!!Удачи вам!!!😘

Автор — Галина Дмитриева
Ответить
Автор

Спасибо огромнейшее. Впервые встретила такое разнообразие постных блюд . И готовятся просто . Молодец,какая вы все же !

Автор — Наташа Козак
Ответить
Автор

Оксана, в очередной раз слушаю Ваши рецепты и не перестаю Вами восхищаться! какая Вы умница! Ваши рецепты великолепны и соответствует правильному питанию. Продолжайте радовать нас своими рецептами! Дай Вам бог крепкого здоровья!

Автор — Ольга Литашова
Ответить
Дальше