• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
391511
Комментариев
396
Лайков
25944
Дизлайков
180
Длительность
10:40
Публикация
13.03.2019
Рейтинг
Изображение ☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins Изображение ☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins Изображение ☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins

☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins

☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins
Время: 10:40
10:40
☀️КАК ПОХУДЕТЬ? РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🍎ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🌟Olya Pins 5 25944
Привет, красотки!
Уже начали подготовку к лету?)
Чтобы вам было проще на #пп я подготовила для вас очередную подборку простых и вкусных пп рецептов блюд для похудения, которые помогут вам худеть без диет при сбалансированном питании и вы точно сможете беспроблемно похудеть к лету)

Котлетки в духовке:

  • КБЖУ на 100г: 103/6/2/3
  • 300г куриного фиде

    150г брокколи

    1 яйцо

    1 луковица

Творожное суфле:

  • КБЖУ на 100г: 121/14/3/8
  • 200г творога

    2 яйца

1 ст.л. кукурузного крахмала
подсластитель

Куриные кексы:

  • КБЖУ на 100г: 110/17/3/1
  • 250г вареного филе

    100г йогурта

    2 яйца

соль

Салат с тунцом:

  • КБЖУ на 100г: 119/10/7/2
  • 120г тунца

    2 яйца

    90г огурца

    60г кукурузы

    1 ст.л. масла

Клубничный чиа пуддинг:

  • КБЖУ на 100г: 125/4/6/13
  • 2 ст.л. семян чиа

    150мл молока

    30г клубники

    1 ч.л. меда

🌟
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария