• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
autor_ico

73 Рецептов

Просмотров
363236
Комментариев
690
Лайков
21817
Дизлайков
194
Длительность
10:58
Публикация
28.01.2021
Рейтинг
Изображение Три семейных завтрака для доброго утра Изображение Три семейных завтрака для доброго утра Изображение Три семейных завтрака для доброго утра

Три семейных завтрака для доброго утра

Три семейных завтрака для доброго утра
Время: 10:58
10:58
Три семейных завтрака для доброго утра 5 21817
Сегодня я покажу три наших завтрака выходного дня. Все блюда простые и понятные, но в рабочие дни на это времени обычно не хватает, поэтому такие завтраки у нас проходят обычно в выходные.

ИНГРЕДИЕНТЫ

    ЗАВТРАК №1

1. Омлет с овощами (форма 18х18 см.)
  • Яйца – 6 шт.
  • Соль – ½ ч.л.
  • Кабачок – 1 шт (400 гр.)
  • Помидоры – 1-2 шт.
Зелень (укроп+петрушка)
  • Сыр – 100 гр.
  • 2. Панкейки (8-10 шт.)

  • Яйца – 2 шт.
  • Соль – ½ ч.л.
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Мука – 200 гр.
  • Разрыхлитель – ½ ч.л.
  • Молоко – 200 гр.
  • Растительное масло – 40 гр.
  • 3. Фруктовый салат

  • Бананы – 2 шт.
  • Груши – 1-2 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Йогурт – 2 ст.л.
  • ЗАВТРАК №2.

    1. Запеканка

  • Рис круглый – 160 гр. (1 стакан)
  • Молоко – 400 мл. (2 стакана)
  • Соль – ½ ч.л.
  • Творог – 180 гр.
  • Яйца – 2 шт.
  • Сахар – 80 гр.
  • Ванильный сахар – ½ ч.л.
  • 2. Гренки (на 8 шт.)

  • Хлеб – 8 кусков
  • Яйца – 2 шт.
  • Молоко – 100 гр.
  • Сахар – 1 ст.л.
  • Соль – щепотка
  • Шоколадная паста – 4 ч.л.
  • 3. Какао (900 мл.)

  • Какао – 3 ст.л.
  • Сахар – 3 ст.л
  • Вода – 100 мл.
  • Овсяное молоко – 800 мл.
  • 4. Смузи

  • Бананы – 2 шт.
  • Киви – 2 шт.
  • Шпинат замороженный – 50 гр.
  • Мед – 1-2 ст.л.
  • ЗАВТРАК №3.

    1. Сырники

    2. Авокадо тост

  • Цельнозерновой хлеб – 2 куска
  • Авокадо – 1 шт.
Лимонный сок
  • Томаты черри – 6 шт.
Соль
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария