• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
21528
Комментариев
70
Лайков
1195
Дизлайков
15
Длительность
11:16
Публикация
23.09.2020
Рейтинг
Изображение ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина Изображение ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина Изображение ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина
Время: 11:16
11:16
ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ ❄️ Заморозка Полуфабрикатов | Виктория Субботина 4.95 1195
  • ✅ Промокод vikus25 для всех моих подписчиков скидка 25%.

  • Что может быть удобнее заготовок на работу или домашних полуфабрикатов? Правильно - только они и мы сегодня будем готовить заготовки еды на 5 дней для похудения и здоровья! Кстати, випуск большой и если Вас в семье двое, то может заготовок хватить и на неделю. Заморозка, домашние простые полуфабрикаты, обеды на работу и пп ужины - это все, что сегодня будет в видео!
    Рецепт ищите ниже 👇🗒
    Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
    0:00 ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ
    01:22 ДОМАШНИЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ - ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ
    • КБЖУ на 100 г: 94/17/1/5.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Куриное филе - 600 г
    • Брокколи - 150 г
    • Морковь - 50 г
    • Лук - 1 шт.
    • Яйцо - 1 шт.
    • Клетчатка - 1 ст. л.
    • Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
    • Специи По вкусу
    0:00 ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 5 ДНЕЙ

      02:41 ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ

    • КБЖУ на 100 г: 115/10/5/8.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Куриный фарш - 500 г
    • Сладкий перец - 8-10 шт.
    • Бурый рис - 1/2 ст.
    • Лук - 1 шт.
    • Томатная паста - 70 г
    • Специи По вкусу
    • 05:07 ГРАНОЛА С ЙОГУРТОМ

    • КБЖУ на 100 г: 374/10/14/53.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Хлопья овсяные (Геркулес) - 3 ст.
    • Йогурт без добавок - 2 ст. л.
    • Семечки подсолнечные - 30 г
    • Корица (молотая) - 1 ч. л.
    • Курага - 80 г
    • Клюква - 80 г
    • Грецкий орех - 80 г
    • Арахис - 80 г
    • Семена льна - 50 г
    • Мед - 2 ст. л.
    • Щепотка соли

      05:51 ПП ШАРЛОТКА

    • КБЖУ на 100 г: 132/5/6/16.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Яблоки - 2 шт.
    • Яйца - 2 шт.
    • Мука рисовая - 2 ст. л.
    • Мука кукурузная - 1 ст. л.
    • Стевия - 5 г
    • Щепотка соли

    06:59 САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСОМ
    • КБЖУ на 100 г: 109/13/5/5.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Куриное филе - 400 г
    • Консервированные ананнасы - 300 г
    • Яйца - 5 шт.
    • Сметана 15% - 3 ст. л.
    • Специи По вкусу
    • 08:03 ГРЕЧКА С ГРИБАМИ

    • КБЖУ на 100 г: 124/5/6/12.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Зеленая гречка - 150 г
    • Грибы - 500 г
    • Лук - 1 шт.
    • Оливковое масло - 2 ст. л.
    • Специи По вкусу

    Посмотрите мои плейлисты:

    #заготовкаеды #заморозка #домашниеполуфабрикаты #правильноепитание #здоровоепитание #менюдляпохудения #ВикторияСубботина
    Написать Комментарии к видео
    commentator_img

    Заполните текст комментария

    Автор

    а для чого кашу з грибами розкладати в лотки? Ще і котлети зверху? Котлети можна зберігати окремо так як і кашу, і кожен в тарілку покладе, скільки захоче. Ну, це моє бачення

    Автор — Marina G
    Ответить
    Автор

    Какая классная штука- заготавливаться на несколько дней! Спасибо за подборку!

    Автор — ЖИЗНЬ - ВКУСНАЯ! Галина Артеменко - Рецепты
    Ответить
    Автор

    Спасибо за рецепты, Виктория !🙏🌹 Сохранила в подборку !❤

    Автор — Olga Kru
    Ответить
    Автор

    меню для одного или двух хорошо но когда есть дети а особенно разного возраста не подходит это точно

    Автор — Светлана Нозимова
    Ответить
    Автор

    Полдня у плиты конечно тягостно. Я как правило готовлю на 2-3 дня, полтора часа на выходных, по часу в будни

    Автор — Ека Т
    Ответить
    Автор

    Спасибо большое за ваш труд! Очень классные и полезные блюда. + тоже стараюсь делать заготовки

    Автор — Read Books
    Ответить
    Дальше