• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
4167
Комментариев
21
Лайков
213
Дизлайков
1
Длительность
03:41
Публикация
09.09.2019
Рейтинг
Изображение ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Время: 03:41
03:41
ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС 🍌 С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ | ПП и ЗОЖ 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 5 213
Сегодня хочу поделиться идеальным вариантом завтрака или пп перекуса - диетический кекс с бананом и овсянкой. Это простой и быстрый рецепт в приготовлении и я постаралась сделать его максимально полезным и вкусным! Приятного аппетита.
ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.
ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕКС С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ
  • КБЖУ на 100 г: 311/19/8/41.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Банан - 1 шт.
  • Цельнозерновая/рисовая мука - 150 г
  • Овсяные хлопья - 50 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кефир - 150 мл
  • Какао - 20 г
  • Мед/стевия - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Черный шоколад - 100 г
  • Кокосовое/растительное масло - 1 ст. л.
  • Ванильный сахар (по желанию) - 15 г
Банан/орехи/изюм - по желанию
#кекс #ппдесерт #ппрецепты #диетическиерецепты #зож #пп #правильноепитание
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Без овсянки намного лучше..но это уже не пп будет, такое впечатление что кушаешь овсянку. Не сильно поднялось честно и пропеклось . Правда брал пшеничную..

Автор — Hanna Hrem
Ответить
Автор

Виктория, спасибо за рецепт, приготовила вчера, очень вкусно👍👍👍, на рисовой муке "С.Пудов" все прекрасно получилось, получилось густоватое тесто, но я не стала добавлять кефир, положила еще грецких орешков, пекла, правда, в большой форме (маленькой нет), поэтому получился плоский 🤗🤗🤗🤗

Автор — Natalya Rudakova
Ответить
Автор

Подскажите,кефира точно 150 гр?Я замесила тесто,оно очень крутое,не такое жидкое как у вас,все взвешивала на весах.Но делала с рисовой мукой и хлопьями.

Автор — Виктория Я
Ответить
Автор

Ммм... Теперь сладенького хочется 😃 Нужно вечером приготовить! Срочнооооо👍

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Сегодня хочу поделиться идеальным вариантом завтрака или пп перекуса - диетический кекс с бананом и овсянкой. Это простой и быстрый рецепт в приготовлении и я постаралась сделать его максимально полезным и вкусным! Приятного аппетита. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного и вкусного!

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание и Здоровье
Ответить