Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.

Автор проделал очень большой труд, прекрасная подача информации, приятно смотреть и слушать. Посмотрела несколько источников и некоторые моменты, по кране мере важные для меня, разнятся. Так например сметана, конечно если рассматривать жирную домашнюю сметану- нет, если чайную ложку в борщ(варила без капусты, как муж назвал антиборщ) вполне можно. А вот с дыней вопрос конечно интересный, в одних источниках категорически запрещена, а здесь- можно. Автору большое спасибо за отличный информативный ролик.

Автор — Ольга Дейнега

Ответить

Это все прекрасно, огромный выбор рецептов)) Но что могу сказать о парочке моментов, возможно у кого-то есть или были подобные вопросы. У меня был острый панкреатит и хронический гастрит уже лет 10 точно. Я не могу есть маленькими порциями, просто нет возможности в принципе, поэтому тут чаще доверяю интуитивному питанию. Для моего организма вывела правило не голодать более 4 часов (Потому что большинство, в современном ритме жизни просто не смогут так питаться часто). Если вдруг понимаю что как-то не попадаю - беру полезный перекус. Именно для меня лучше перекусить, чем не поесть. Второй момент, касаемо зеленого чая - я в принципе не могу пить зеленый чай, меня от него тошнит и плохо потом весь следующий день, поэтому я пью слабозаваренный обычный чай. Третье, так как я люблю молочные продукты, а они в принципе и на кожу и на пищеварение так себе влияют - молоко заменила на растительное (Овсяное, рисовое, соевое). Иногда разбавляю чай, часто в каши добавляю чтобы было не так пресно. С сыром все посложнее, люблю тофу, но он своеобразный. Поэтому покупаю сыры легкие, с минимальным процентом жира. А так, как и в любой диете - нужно приспособиться и слушать свой организм. Мне диета дается очень тяжело, и лучше не ограничивать себя прям жестко (Если у вас не острая фаза, в ней конечно должно быть все строго чтобы максимально быстро выйти из этого состояния). Будут срывы и все пойдет коту под хвост. Мне помогает так называемое вознаграждение, раз в неделю съедать какую-то вкусняшку (смотрю по состоянию уже какую). Бывают обострения, но это если я совсем на диету забиваю. Если придерживаться рекомендаций общих и минимального свода правил - то можно войти в стойкую ремиссию. P.S. Сейчас обострился гастрит из-за сильного отравления, поэтому вспоминаю что и как готовить, и ваш канал очень полезный в этом плане)

Автор — Sneg Ice

Ответить

Спасибо вам огромнейшее!! Ваши видео просто спасением оказались. Мне пришлось удалить желчный, и перед этим я пыталась придумать, что теперь готовить. В голову шли только гречка/рис котлеты на пару. Благодаря вам открыла для себя заново тыкву и кабачки. И действительно ваш канал единственный с подходящим меню! Спасибо!!! Процветания вашему каналу!

Автор — Александрия Катырова

Ответить

Игорь ,спасибо за грамотную подачу материала. Таких как вы нет на канале, большой молодец и умничка, спасибо за старание, очень полезные блюда и разнообразные!

Автор — Александра Васильева

Ответить

Большое спасибо, весь интернет перерыла, реально, это самое доступное объяснение стола #5 со списками и примерами блюд. Всем здоровой печени ?

Автор — Ainur Satekova

Ответить

Большое спасибо за ваш труд, ждем еще блюда из диеты 5!Очень актуально, наконец то нашла то что нужно, с примерами и развернуто!!

Автор — Алёна Короткова

Ответить