• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
6888
Комментариев
35
Лайков
370
Дизлайков
5
Длительность
10:02
Публикация
23.06.2020
Рейтинг
Изображение ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина Изображение ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина Изображение ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина

ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина

ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина
Время: 10:02
10:02
ПИТАНИЕ МОДЕЛЕЙ & МЕНЮ ИРИНЫ ШЕЙК ★ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ Виктория Субботина 4.95 370
Шикарная, восхитительная, супер модель - Ирина Шейк!!! Сегодня я приготовила для вас интересное видео в котором расскажу про питание моделей, покажу меню Ирины Шейк, что она ест и приготовим рецепты правильного питания именно для нее. Меню рассчитано на 1300 ккал, для моделей и не только, очень простое, полезное и вкусное!
Скоро будут новые видео с ПП рецептами и советами для Здоровья, Красоты и Похудения.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

СРЕДСТВА ДЛЯ СТИРКИ:

НЕЖНАЯ ПОМАДА-БАЛЬЗАМ:

ТУШ ДЛЯ РЕСНИЦ:

ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОСУДОМОЙКИ:

    0:00 меню на день

    01:10 ЗАВТРАК

  • Банановый кекс КБЖУ на 200 г: 443/11/24/45.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Бананы - 2-3 шт. (330 г)
  • Орехи - 80 г
  • Яйца - 2 шт.  
  • Черный шоколад - 90 г
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Молоко животное или растительное - 80 мл
  • Мука рисовая - 130 г
  • Мука кукурузная - 130 г
  • Растительное масло - 50 г
  • Разрыхлитель теста - 2 ч. л.
  • Щепотка соли

Корица, мускатный орех

    03:56 ПЕРЕКУС

  • Персик КБЖУ на 100 г: 36/1/0/10.
  • 02:30 ОБЕД

  • Куриные котлеты КБЖУ на 170 г: 197/32/7/2.
  • Отварная гречка КБЖУ на 80 г: 88/5/2/27.
  • Овощной салат КБЖУ на 200 г: 226/3/20/9.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Зеленая гречка - 1/2 ст.
  • Куриный фарш с луком - 500 г
  • Клетчатка - 1 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
Укроп - несколько веточек
  • Молотый кориандр - 1/2 ч. л.
  • Паприка - 1/2 ч. л.
  • Специи По вкусу
  • Капуста - 100 г  
  • Огурец - 1 шт.
  • Уксус - 1 ч. л.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
Зелень - пару веточек

    04:03 УЖИН

  • Пирог с лососем КБЖУ на 200 г: 310/26/18/14.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 180 г
  • Яйца - 4 шт.  
  • Мука рисовая - 40 г
  • Мука кукурузная - 40 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Красная рыба - 300 г
  • Томаты черри - 6-7 шт.
  • Молоко 1,5% - 60 мл.
  • Специи По вкусу
#худеть #какпохудеть #1300ккал #дневникпитания #ВикторияСубботина #правильноепитание #иринашейк #ппрецепты #быстропохудеть #быстроскинутьвес #похудение #ппужин #ппзавтрак #ппобед #диетическиерецепты #ппрецепты #убратьживот #какпохудеть #рационпитания
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Классное видео! Рецепт с пирогом с лососем обязательно попробую. А видео случайно не в Черкассах снимали? Я тут живу, недалеко от Днепра, очень похожий пейзаж :)

Автор — Вікторія Островська
Ответить
Автор

Посоветуйте пожалуйста, чем мазать противень, чтобы запеканки не прилипали? Я запекала овощную запеканку в антипригарном противине, все прилипло страшно!!!

Автор — Екатерина Новая
Ответить
Автор

Виктория, спасибо!!! Скажите вы сами себе делаете маникюр или в салоне?

Автор — Екатерина Новая
Ответить
Автор

Спасибо за интересное и доступное меню)Хотелось бы знать меню Джоли

Автор — Лейла Холманских
Ответить
Автор

Очень понравился пирог с лососем 👍 Спасибо, Вика - буду готовить!!! Я бы хотела меню Николь Кидман 🌟 Люблю её ❤️

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Спасибо всем за лайк и комментарий! Для КОГО еще составить меню из ЗНАМЕНИТОСТЕЙ? Пишите!!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание
Ответить