• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
12606
Комментариев
60
Лайков
553
Дизлайков
8
Длительность
05:55
Публикация
14.05.2020
Рейтинг
Изображение БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина Изображение БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина Изображение БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина

БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина

БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина
Время: 05:55
05:55
БЛЮДА из ХЕКА 🐟 Диетические Рецепты для Похудения 🍴 Виктория Субботина 4.95 553
Всем привет, я приготовила для Вас Диетические Рецепты из Хека! Сегодня в видео будет сразу 3 рецепта хека: запеченный в духовке, котлеты из хека и хек в мультиварке. Все рецепты очень простые и бюджетные, правильного питания и точно - для похудения!
Рецепт ищите ниже 👇🗒
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!

    0:00 ХЕК БЛЮДА

00:49 Хек в духовке с овощами
  • КБЖУ на 100 г: 90/10/5/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Хек - 500 гр.
  • Сметана 15% - 2 ст. л.
  • Лук - 1 шт.
  • Овощи по сезону - 300 г
  • Специи По вкусу
  • 02:10 Котлеты из хека

  • КБЖУ на 100 г: 116/14/4/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Хек - 500 гр.
  • Лук - 1 шт.
  • Яйца - 1 шт.
  • Укроп - 3-4 веточки
  • Клетчатка - 1 ст. л.
Мука кукурузная
  • или цельнозерновая - 3 ст. л.
  • Специи По вкусу
  • 03:15 Хек в мультиварке

  • КБЖУ на 100 г: 58/9/1/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

    ХЕК - 2 ШТ.

    ЛУК - 1 ШТ.

    МОРКОВЬ - 2-3 ШТ

    ТОМАТНАЯ ПАСТА - 60 Г

    СПЕЦИИ ПО ВКУСУ

Посмотрите мои плейлисты:

#ВикторияСубботина #хек #диетическиерецепты #правильноепитание #ВикторияСубботина #здоровоепитание #здоровоепохудение#диетическиерецепты #марафонпохудения #ппмарафон #фитнес
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Предлагаю хек варить ...сразу в кипяток с большим количеством специй-перец,лавровый лист,укроп,лук,чеснок ( это обязательно)и тд....Напоминает раковые шейки по вкусу...Для ПП супер!!!!!

Автор — Альбiна Альбіна.
Ответить
Автор

Новые рецепты 😍 спасибо, Виктория!!! Готовлю с Вами в удовольствие)

Автор — Алёна Нестеренко
Ответить
Автор

викусик, неужели вы были толстячком. с такой внешностью, даже не верится. вас слушаешь и хочется съесть всё, что вы приготовили👍👍👍

Автор — Ирина Фетисова
Ответить
Автор

*Просто классно! Четко, и по делу! Рецепты замечательные! Спасибо!*

Автор — Хлебстори
Ответить
Автор

Обалдеть 💥 шедевр 💥 С удовольствием посмотрел, впитал и проявил полную активность 💥

Автор — КулинариЯ с AliExpress
Ответить
Автор

Замечательные рецепты! Есть стимул худеть и вкусно кушать) спасибо огромное)

Автор — Anna Gubina
Ответить
Дальше