• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
9092
Комментариев
111
Лайков
379
Дизлайков
7
Длительность
09:10
Публикация
02.10.2020
Рейтинг
Изображение МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Время: 09:10
09:10
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / ГОТОВЫЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1400 ККАЛ / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 4.95 379
Мощная и сильная мотивация на похудение ждет вас в этом видео! Готовый рацион питания на 1400 ккал с рецептами правильного питания и очень вкусный. Также фото девочек, участниц марафона "Питание Для Похудения", которые показали и доказали, что на правильном питании можно похудеть за 2 недели!!!
Вы увидите их фото ДО и ПОСЛЕ похудения, замеры и это лучшая МОТИВАЦИЯ начать заняться собой и своим здоровьем уже СЕЙЧАС!!!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Победители Марафона определены‼️
  • 🥇 Номер 1️⃣ - 23 голоса.
  • 🥈 Номер 3️⃣ - 9 голосов.
  • 🥉 Номер 2️⃣ - 6 голосов.
Всех девочек поздравляю 🥳, очень Вами горжусь!
Рецепт ищите ниже 👇🗒
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
0:00 РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 КАЛОРИЙ

    00:49 ЗАВТРАК

  • ДОМАШНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ - КБЖУ на 100 г: 390/8/17/52.
  • ЧАЙ - КБЖУ на 200 г: 14/1/0/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Финики - 200 г
  • Курага - 100 г
  • Грецкий орех - 40 г
  • Лесной орех - 50 г
  • Черный шоколад - 90 г
  • 03:21 ОБЕД

  • ШАКШУКА - КБЖУ на 240 г: 456/21/34/15.
  • ЧЕЧЕВИЦА - КБЖУ на 40 г: 130/10/0/22.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйца - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Томаты - 1-2 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Томатная паста - 2 ст. л.
  • Специи По вкусу
  • Чечевица - 40 г
  • 04:27 УЖИН

  • ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА С ОВОЩАМИ - КБЖУ на 345 г: 366/39/20/8.
  • КИВИ - КБЖУ на 60 г: 44/1/1/9.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Стейк из семги - 170 г
  • Томаты - 2-3 шт.
  • Сладкий перец - 2 шт.
  • Брокколи - 100 г
  • Специи По вкусу
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Киви - 60 г

Посмотрите мои плейлисты:

#РационПитания #мотивация #похудение #ВикторияСубботина #менюнадень #ппрецепты #здоровоепитание
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Я все видео смотрела на Ваш маникюр.👍 Придется пересматривать😄

Автор — Анастасия Прибыткова
Ответить
Автор

У девушки номер 3 маленький вес, поэтому за неё,ей было сложнее всех

Автор — Zack Youer
Ответить
Автор

Я вообще в шоке... Весят 50-55 кг и ещё хотят похудеть... Не одной бомбочки нет...

Автор — Аnna Smirnova
Ответить
Автор

Все молодцы! Сложно выбрать так... Выбираю № 1, и кстати с такого веса как у этой девушки тоже непросто худеть, проверено на себе.

Автор — Евгения Курилова
Ответить
Автор

Голосую за номер 3. У нее изначально был не большой вес,поэтому ей пришлось хорошо потрудиться. Спасибо,Вика,за рецепты и заботу о своих подписчиках.

Автор — Вера Устинович
Ответить
Автор

Спасибо, Вика! Голосую за 1 номер, но все девочки молодцы! Я с января перешла на ПП, очень часто заглядываю на ваш канал, много рецептов забрала в копилку. Мои результаты - минус 12 кг, достигла желаемого результата, сейчас удерживаю вес. Посмотрев сегодняшнее видео, появился к вам вопрос. Почему стали против перекусов и считаете, что полезнее быть на трехразовом питании? А как же есть часто и маленькими порциями? Очень интересно ваше мнение. Я на 5-разовом питании и даже не представляю, как не переедать, если будут большие перерывы между приемами.

Автор — Antonina Klochan
Ответить
Дальше