ПП ВЛОГ: ЧТО Я ЕМ? МОЙ РАЦИОН на ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

Зашла на сайт этого магазина, долго собирала заказ и каково же было моё разочарование, что доставку стоит 850руб! А на безоплатную собрать нереально, ибо там ограничение по весу. Разочарование (( А вам благодарю за видео, они оч крутые👍

Автор — Gae4ka G

Ответить

Здравствуйте,подскажите пожалуйста а можно ли использовать цельнозерновую муку для первого рецепта?И сильно ли повысятся каллории?💐

Автор — Diana15505

Ответить

Класс! Спасибки Оля, как раз искала все же, сколько грамм порция должна быть и как часто кушать, я не могу вставать в 6 утра, что бы в 7 завтракать 🙄 как некоторые рекомендуют. Вопрос, Вы добавляли овощи сырые к лепешкам и рису? Если да, то порция получалась грамм 250-300? У меня как раз рост Ваш, а вот вес 61кг, всю жизнь 55 весила , пока 37 не стукнуло ☹️ Я наверное должна умкньшить порции что бы позудеть, скинула 3 кг с 64 , но 61 так и стоит. Спорт 3 раща в неделю, воду пью 2 литра точно, бывает больше. Я так понимаю если мне нужно похудеть то ПП десерты лучше пока не употреблять?

Автор — Al Ka

Ответить

А рис с креветками не слишком пресным получается? Что можно из специй добавить ? Заинтересовалась ПП постоянно просматриваю ваши видео

Автор — AlinaKanValentinovna

Ответить

Можно ещё пожалуйста завтраки или обеды в микроволновке!!!!????? ПОЖАЛУЙСТА 🙏🙏🙏🙏🙂😜😛😋😅😚🤗😄🙃😊

Автор — Elizabet Materova

Ответить

Здравствуйте, обожаю ваш канал, тоже на ПП, но меня интересует такой вопрос, можно ли с утра на завтрак кушать кукурузные хлопья при ПП?

Автор — ksyu dunaeva

Ответить