• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
3291
Комментариев
35
Лайков
278
Дизлайков
2
Длительность
22:54
Публикация
27.03.2021
Рейтинг
Изображение КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина Изображение КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина Изображение КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина

КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина

КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина
Время: 22:54
22:54
КАК ЖЕ ЭТО ПРОСТО! 10 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Готовим в Мультиварке | Виктория Субботина 5 278
Простые и Быстрые блюда в мультиварке! Приготовила 10 рецептов в мультиварке из самых простых и полезных продуктов. Все рецепты диетические, правильного питания, быстрые и прекрасно подойдут для легкого обеда или ужина. Приятного аппетита.
Рецепт ищите ниже 👇🗒
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
✔️ КУПИТЬ Гайд: КАК ПОХУДЕТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА пишите ➭

0:00​ РЕЦЕПТЫ В МУЛЬТИВАРКЕ

00:59​ ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ В МУЛЬТИВАРКЕ
  • КБЖУ на 100 г: 335/9/18/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Мука овсяная/рисовая/цельнозерновая - 130 г
  • Мука пшеничная - 130 г
  • Сметана 20% - 220 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахар - 130 г
  • Сливочное или кокосовое - 60 г
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Разрыхлитель - 1 ст. л.
  • Какао - 10 г
  • Черный шоколад - 90 г
  • Сливочное или кокосовое - 30 г
  • Грецкие орехи - 30 г
  • 04:03​ ИНДЕЙКА С РИСОМ

  • КБЖУ на 100 г: 175/15/8/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки - 600 г
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Соевый соус - 5 ст. л.
  • Рис коричневый - 1/2 ст.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Розмарин - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Паприка - 1 ч. л.
  • 06:31 ГОРОХОВЫЙ СУП

  • КБЖУ на 100 г: 192/18/3/24.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Куриное филе - 300 г
  • Горох - 1,5 ст.
  • Картофель - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Лук - 1 шт.
Зелень
  • Специи По вкусу

08:29 РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ

  • КБЖУ на 100 г: 87/13/3/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Хек - 500 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Мука цельнозерновая - 2 ст. л.
  • Лук - 1 шт.
Зелень
  • Специи По вкусу
09:58​ ТУШЕНЫЕ ГРИБЫ С КАРТОФЕЛЕМ
  • КБЖУ на 100 г: 99/2/7/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Грибы шампиньоны или лисички - 500 г
  • Картофель - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сливки или сметана 20% - 150 мл
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Специи По вкусу
12:10​ НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
  • КБЖУ на 100 г: 168/14/8/11.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 500 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Манка - 2 ст. л.
  • Сметана - 60 г
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Разрыхлитель - 1 ст. л.
  • Курага или изюм - 60 г
  • Щепотка соли

    13:19​ КАРТОШКА С МЯСОМ

  • КБЖУ на 100 г: 139/10/5/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе курицы или индейки - 500 г
  • Консервированная фасоль в томате - 400 г
  • Картофель - 400 г
  • Имбирь - 60 г
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Специи По вкусу
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
15:08​ Диетический плов в мультиварке
  • КБЖУ на 100 г: 184/11/10/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки или курицы - 300 г
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Рис коричневый - 1/2 ст.
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
Специи для плова
16:41​ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ
  • КБЖУ на 100 г: 85/17/1/1.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе курицы - 700 г
  • Филе индейки - 300 г
  • Брокколи - 200 г
  • Лук - 2 шт.
  • Яйца - 1 шт.
  • Клетчатка - 3 ст. л.
  • Соль - 1,5 ч. л.
  • Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
19:28 ПИКАНТНАЯ ИНДЕЙКА В МУЛЬТИВАРКЕ
  • КБЖУ на 100 г: 132/10/4/15.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки - 400 г
  • Коричневый рис - 1/2 ст.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Имбирь маринованный - 80 г
  • Стручковая фасоль - 200 г
  • Соль - 2 ч. л.
  • Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
  • Специи для плова - 1 ч. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л.
#мультиварка #рецептывмультиварке #вмультиварке #ВикторияСубботина #диетическиерецепты #обед #какпохудеть #ппрецепты #ппблюда
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Завтра буду плов ваш готовить и все буду разное каждый день готовить ваши вкусные блюда.

Автор — Наташа Корниенко
Ответить
Автор

Виктория, а ведь в брауни есть и сахар ,и мука в/с, и сметана не самой низкой жирности, разве можно этот десерт назвать диетическим?

Автор — Наталья Шило
Ответить
Автор

Спасибо большое за эту подборку. Начинается дачный сезон, в основном в мультиварке на даче готовлю!

Автор — Anna Gubina
Ответить
Автор

Очень крутое видео! Зайдите на мой канал, посмотрите мои, расслабьтесь. Думаю не пожалеете!

Автор — СашаМаша А
Ответить
Автор

Блюда просто супер. Снято красиво. Подскажите, пожалуйста, на какую камеру снимаете?

Автор — Sweet Life
Ответить
Автор

Просто супер рецепты. А когда луше всего кушать эти блюда?

Автор — Наталья Шило
Ответить
Дальше