• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
1039784
Комментариев
531
Лайков
45655
Дизлайков
476
Длительность
10:03
Публикация
18.01.2020
Рейтинг
Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ
Время: 10:03
10:03
БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ 4.95 45655
В этом видео вы найдете вкусные и простые идеичто приготовить на ужин на правильном питании и при похудения, эти блюда смело можно есть без вреда для фигуры
  • Рецепт #1
  • 1 вареное куриное филе

    1 помидор

    1 перец

салат айсберг

    200г красной фасоли

1,5 ст.л. йогурта или сметаны

    1 ч.л. горчицы

    1 ч.л. оливкового масла

  • Рецепт #2
  • 150г красной рыбы

специи

    100г вареной киноа

лимонный сок
огурец
салат айсберг
  • Рецепт #3
  • 200г нута в сухом виде

400г замороженной смеси овощей

    2 яйца

  • Рецепт #4
  • 500г куриного филе

    100г вареного булгура

    100г лука

    2 ст.л. томатной пасты

    1 ст.л. сметаны

    1 ст.л. крахмала

    300мл воды

🌟
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Оля, спасибо за рецепты))) Вчера Салат получился бомбический! Сейчас в процессе приготовления фрикаделек. Было бы здорово посмотреть рецепты с говядиной. Для людей с низким ферритином.

Автор — Irina_TV
Ответить
Автор

Спасибо вам, салат просто бомба , он очень вкусный и полезный.👍😍😊

Автор — Happy Life
Ответить
Автор

Оля спасибо за такой замечательный канал, я давно на него подписана, но не хватало мотивации. И тут поняла, что надо худеть, плохое самочувствие и т.д. И потихоньку начала, и Ваши рецепты очень сильно помогают. Такое разнообразие и всё очень вкусно.

Автор — Против Лжепророков
Ответить
Автор

Олечка спасибо Вам большое!)) Иной раз в голову ничего не приходит или не понимаешь, что вообще хочется)) А посмотришь Ваше видео и вуаля! Готовишь вкусный и полезный ужин))

Автор — One Two
Ответить
Автор

Супер! Оля, извечная проблема-вечернее обжорство, давай ТОП-5 поздних низкокалорийных ужинов . Кто за, ставь лайк

Автор — Как я это делаю
Ответить
Автор

У вас обалденные рецепты! Люблю смотреть ваш канал! Так как у меня нет духовки,все приходится готовить на плите, и даже без микрухи(Было бы очень круто, если бы сделали видео без духовки, то есть чисто рецепты пп на плите) заранее спасибо))

Автор — Татьяна Малышева
Ответить
Дальше