• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ Изображение БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ
Время: 10:03
10:03
БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ 4.95 45655
В этом видео вы найдете вкусные и простые идеичто приготовить на ужин на правильном питании и при похудения, эти блюда смело можно есть без вреда для фигуры
  • Рецепт #1
  • 1 вареное куриное филе

    1 помидор

    1 перец

салат айсберг

    200г красной фасоли

1,5 ст.л. йогурта или сметаны

    1 ч.л. горчицы

    1 ч.л. оливкового масла

  • Рецепт #2
  • 150г красной рыбы

специи

    100г вареной киноа

лимонный сок
огурец
салат айсберг
  • Рецепт #3
  • 200г нута в сухом виде

400г замороженной смеси овощей

    2 яйца

  • Рецепт #4
  • 500г куриного филе

    100г вареного булгура

    100г лука

    2 ст.л. томатной пасты

    1 ст.л. сметаны

    1 ст.л. крахмала

    300мл воды

preview
Просмотров
1039784
Комментариев
531
Лайков
45655
Дизлайков
476
Длительность
10:03
Публикация
18.01.2020
Рейтинг
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Оля, спасибо за рецепты))) Вчера Салат получился бомбический! Сейчас в процессе приготовления фрикаделек. Было бы здорово посмотреть рецепты с говядиной. Для людей с низким ферритином.

Автор — Irina_TV
Ответить
Автор

Спасибо вам, салат просто бомба , он очень вкусный и полезный.???

Автор — Happy Life
Ответить
Автор

Оля спасибо за такой замечательный канал, я давно на него подписана, но не хватало мотивации. И тут поняла, что надо худеть, плохое самочувствие и т.д. И потихоньку начала, и Ваши рецепты очень сильно помогают. Такое разнообразие и всё очень вкусно.

Автор — Против Лжепророков
Ответить
Автор

Олечка спасибо Вам большое!)) Иной раз в голову ничего не приходит или не понимаешь, что вообще хочется)) А посмотришь Ваше видео и вуаля! Готовишь вкусный и полезный ужин))

Автор — One Two
Ответить
Автор

Супер! Оля, извечная проблема-вечернее обжорство, давай ТОП-5 поздних низкокалорийных ужинов . Кто за, ставь лайк

Автор — Как я это делаю
Ответить
Автор

У вас обалденные рецепты! Люблю смотреть ваш канал! Так как у меня нет духовки,все приходится готовить на плите, и даже без микрухи(Было бы очень круто, если бы сделали видео без духовки, то есть чисто рецепты пп на плите) заранее спасибо))

Автор — Татьяна Малышева
Ответить
Дальше