Загрузите картинку до 1мб

Картинка загружена

Топ авторов

Tasty Food
850
Рецептов
Yuliya Small
600
Рецептов
Всегда Вкусно!
1176
Рецептов
Mariko
281
Рецептов
Ольга Матвей
1288
Рецептов

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ

В этом видео вы найдете вкусные и простые идеичто приготовить на ужин на правильном питании и при похудения, эти блюда смело можно есть без вреда для фигуры

Рецепт #1

1 вареное куриное филе

1 помидор

1 перец

салат айсберг

200г красной фасоли

1,5 ст.л. йогурта или сметаны

1 ч.л. горчицы

1 ч.л. оливкового масла

Рецепт #2

150г красной рыбы

специи

100г вареной киноа

лимонный сок
огурец
салат айсберг

Рецепт #3

200г нута в сухом виде

400г замороженной смеси овощей

2 яйца

Рецепт #4

500г куриного филе

100г вареного булгура

100г лука

2 ст.л. томатной пасты

1 ст.л. сметаны

1 ст.л. крахмала

300мл воды

Написать Комментарии к видео

Оля, спасибо за рецепты))) Вчера Салат получился бомбический! Сейчас в процессе приготовления фрикаделек. Было бы здорово посмотреть рецепты с говядиной. Для людей с низким ферритином.

Автор — Irina_TV
Ответить

Спасибо вам, салат просто бомба , он очень вкусный и полезный.???

Автор — Happy Life
Ответить

Оля спасибо за такой замечательный канал, я давно на него подписана, но не хватало мотивации. И тут поняла, что надо худеть, плохое самочувствие и т.д. И потихоньку начала, и Ваши рецепты очень сильно помогают. Такое разнообразие и всё очень вкусно.

Автор — Против Лжепророков
Ответить

Олечка спасибо Вам большое!)) Иной раз в голову ничего не приходит или не понимаешь, что вообще хочется)) А посмотришь Ваше видео и вуаля! Готовишь вкусный и полезный ужин))

Автор — One Two
Ответить

Супер! Оля, извечная проблема-вечернее обжорство, давай ТОП-5 поздних низкокалорийных ужинов . Кто за, ставь лайк

Автор — Как я это делаю
Ответить

У вас обалденные рецепты! Люблю смотреть ваш канал! Так как у меня нет духовки,все приходится готовить на плите, и даже без микрухи(Было бы очень круто, если бы сделали видео без духовки, то есть чисто рецепты пп на плите) заранее спасибо))

Автор — Татьяна Малышева
Ответить

Дальше

Топ авторов

Tasty Food

Yuliya Small

Всегда Вкусно!

Mariko

Ольга Матвей

Категории

Olya Pins - Правильное Питание и не только

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? ПП РЕЦЕПТЫ