• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
15909
Комментариев
54
Лайков
1104
Дизлайков
11
Длительность
13:31
Публикация
14.04.2020
Рейтинг
Изображение УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание Изображение УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание Изображение УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание

УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание

УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание
Время: 13:31
13:31
УБРАТЬ ЖИВОТ за 3 ДНЯ! ТОП 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ! ☆ Правильное Питание 5 1104
Сегодня я для вас приготовила Топ 10 салатов из капусты которые помогут похудеть, убрать живот и бока за 3 дня! Все салаты из капусты без майонеза очень простые и вкусные, что я их готовлю сейчас практически каждый день. Эти жиросжигающие салаты диетические, простые и доступные, а так же правильного питания. Ешь и худей быстро и просто!
0:00 10 САЛАТОВ из КАПУСТЫ
00:43 Легкий салат с пекинской капустой
  • КБЖУ на 240 г: 74/4/4/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста - 300 г
  • Сыр Моцарелла - 100 г
  • Огурец - 2 шт.
  • Томаты черри - 4 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Специи По вкусу
01:40 САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ С ВЕТЧИНОЙ
  • КБЖУ на 240 г: 124/9/8/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста - 300 г
  • Ветчина - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
Консервированный
  • Сметана 15% - 3 ст. л.
  • Специи По вкусу
02:35 ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ
  • КБЖУ на 240 г: 67/3/4/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Сыр Фета - 100 г
  • Огурец - 1 шт.
Зеленый лук
  • Томаты черри - 4 шт.
  • Пекинская капуста - 300 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
Укроп - несколько веточек
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
Сок половины лимона
  • Специи По вкусу
03:52 СЫТНЫЙ САЛАТ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ
  • КБЖУ на 240 г: 128/8/8/6.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста - 300 г
  • Ветчина - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Маслины - 50 г
  • Сметана 15% - 3 ст. л.
Укроп - несколько веточек
  • Специи По вкусу
4:50 САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ВЕТЧИНОЙ
  • КБЖУ на 240 г: 139/10/9/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Капуста - 300 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Ветчина из говядины - 200 г
Кукуруза
  • консервированная - 50 г
  • Сыр Моцарелла - 80 г
  • Сметана 15% - 3 ст. л.
  • Специи По вкусу

06:02 ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ

  • КБЖУ на 240 г: 45/1/3/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Капуста - 300 г
  • Огурец - 1 шт.
  • Томаты черри - 3 шт.
  • Сок лимона - 1 ст. л.
  • Укроп - 5-6 веточек
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
Зеленый лук
  • Специи По вкусу
07:11 САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
  • КБЖУ на 240 г: 54/4/1/7.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Капуста - 300 г
  • Шпинат - 20 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Сыр Фета - 50 г
  • Кукуруза консервированная - 50 г
Сок половины лимона
  • Лук По вкусу
  • Специи По вкусу

08:22 САЛАТ С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ

  • КБЖУ на 100 г: 76/11/2/2.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Тунец в собственном соку - 180 г
  • Яйца перепелиные - 4 шт.
Маслины без косточки
  • Томаты - 1 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Салат - 1 пучок
  • Специи По вкусу
  • 09:30 САЛАТ ГНЕЗДО

  • КБЖУ на 100 г: 112/10/5/5.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Куриное филе - 300 г
  • Сыр Моцарелла - 200 г
  • Грибы маринованные - 200 г
  • Морковь - 2 шт.
  • Картофель - 3 шт.
  • Греческий йогурт - 200 г
  • Чеснок -1 зубчик
  • Яйца куриные - 4 шт.
  • Яйца перепелиные - 5 шт.
Укроп для украшения
  • Специи По вкусу
11:55 ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
  • КБЖУ на 100 г: 41/2/1/8.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пекинская капуста - 300 г
  • Томаты - 2 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Консервированная кукуруза - 1/2 ст.
  • Греческий йогурт - 2 ст. л.
  • Специи По вкусу
#салатынаужин #салатизкапусты #правильноепитание #ппрецепты #ВикторияСубботина #быстропохудеть
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Спасибо большое за рецепты салатиков очень все вкусные!!! 😀👍💐💐💐

Автор — Татьяна Граф
Ответить
Автор

Салаты просто чудо! Но очень дорогие. На носу зима, в салатах свежие помидоры, огурцы, также грибы, кукуруза, ветчина и т д

Автор — Инна Ивашкевич
Ответить
Автор

Спасибо большое за подборку. Сейчас как раз на этапе похудения. Возьму в копилочку рецептов

Автор — Марина Гончарова
Ответить
Автор

Салаты, конечно, бомбезные, но когда говорят "ингрАдиенты", то становится плохо🥵

Автор — Ксения Тураева
Ответить
Автор

Отличные салаты! Живот за 3 дня уходит ещё легче, если ничего не есть! Выпить слабительное, мочегонное и 3 дня посидеть на водичке и кофе, отличный эффект.

Автор — Olga Sabitova
Ответить
Автор

Виктория, спасибо большое за изобилие рецептов на любой вкус!

Автор — Алексей Патокин
Ответить
Дальше