• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
4052
Комментариев
25
Лайков
229
Дизлайков
3
Длительность
07:50
Публикация
30.07.2020
Рейтинг
Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ Изображение ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ
Время: 07:50
07:50
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🍆 ОВОЩИ для ПОХУДЕНИЯ | МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ 4.95 229

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

    0:00 МЕНЮ НА 1000 КАЛОРИЙ

    00:49 ЗАВТРАК

  • ОТВАРНАЯ КУКУРУЗА - КБЖУ на 250 г: 306/10/6/56.
  • СЫР - КБЖУ на 30 г: 106/8/8/0.
  • ЧАЙ БЕЗ САХАРА - КБЖУ на 200 мл: 3/0/0/0.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Кукуруза - 1 шт.
  • Сыр - 30 г
  • 01:27 ПЕРЕКУС

  • СЛИВЫ - КБЖУ на 160 г: 66/1/0/16.
  • 01:33 ОБЕД

  • ОТВАРНАЯ ГРЕЧКА - КБЖУ на 70 г: 77/5/2/24.
  • КАБАЧОК С НАЧИНКОЙ - КБЖУ на 260 г: 158/13/6/11.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Филе индейки или курицы - 60 г
  • Зеленая гречка - 1/2 ст.
  • Сладкий перец - 1/2 шт.
  • Сметана 10% - 1 ст. л.
  • Кабачок - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сыр Моцарелла - 20 г
  • Специи По вкусу
  • 03:12 УЖИН

  • САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ - КБЖУ на 320 г: 284/4/22/19.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Баклажаны - 2 шт.
  • Сладкий перец - 2 шт.
  • Томаты - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 1 зубчик
Зелень по желанию
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Уксус - 1 ст. л.
  • Специи По вкусу
#овощи #1000ккал #ПравильноеПитание #диетическиерецепты #ВикторияСубботина #здоровоепитание #здоровоепохудение #ппрецепты #быстропохудеть
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Здравствуйте, Виктория! Подскажите, пожалуйста, при какой Т° запекали овощи в духовке для салата :)?

Автор — Olga Kru
Ответить
Автор

Как раз после отдыха необходимо меню на 1000 ккал) спасибо)

Автор — Anna Gubina
Ответить
Автор

Спасибо, Вика, за летние рецепты! Очень понравился салат на ужин - и я бегу за баклажанами!!! А кукурузу люблю ❤️❤️ Все супер!

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Ждете видео на 1400 ккал? Спасибо всем за пальчик вверх и поддержку!!!

Автор — ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание
Ответить