• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
5456
Комментариев
29
Лайков
297
Дизлайков
3
Длительность
07:02
Публикация
20.10.2020
Рейтинг
Изображение ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ Изображение ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ Изображение ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ

ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ
Время: 07:02
07:02
ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ! РАЦИОН ПИТАНИЯ на 1500 КАЛОРИЙ в ДЕНЬ I ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ 4.95 297
Всем привет и хочу поделиться своим ПП меню на 1500 ккал. Все рецепты здорового питания, диетические и, конечно, очень вкусные! Рацион питания на день рассчитан с самыми простыми и полезными рецептами. Видео действительно для тех, кто хочет похудеть или держит себя в форме!!!
  • Промокод на скидку 5%: "Субботина" на весь ассортимент RAWMID

    • 0:00 Меню на 1500 ккал

      00:29 ЗАВТРАК

    • СМУЗИ БАНАН-КЛУБНИКА - КБЖУ на 410 г: 350/7/3/71.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Банан - 120 г
    • Клубника - 200 г
    • Овсяные хлопья - 40 г
    • Вода - 50 мл
    • 01:03 ОБЕД

    • КРОЛИК В СМЕТАНЕ - КБЖУ на 235 г: 532/55/34/1.
    • ПАСТА С БРОККОЛИ - КБЖУ на 120 г: 225/8/1/52.
    • ОГУРЦИ - КБЖУ на 220 г: 33/2/0/7.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Кролик - 250
    • Сметана 20% - 2 ст. л.
    • Паста - 70 г
    • Брокколи - 50 г
    • Специи По вкусу
    • Огурцы - 2 шт.
    • 02:33 УЖИН

    • ГРИБНОЙ КРЕМ-СУП - КБЖУ на 350 г: 279/14/18/32.
    • СУХАРИ - КБЖУ на 40 г: 81/3/1/16.

    ИНГРЕДИЕНТЫ:

    • Шампиньоны - 400 г
    • Морковь - 1 шт.
    • Картофель - 3-4 шт.
    • Лук - 1 шт.
    • Чеснок - 1 зубчик
    • Сливки 50% - 200 мл
    • Специи По вкусу
    04:43 Обзор блендера RAWMID

    ✔️ Почта для сотрудничества:

    #1500ккал #ЗдоровоеПитание #РационПитания #ВикторияСубботина
    Написать Комментарии к видео
    commentator_img

    Заполните текст комментария

    Автор

    Добрый день, мне пожалуйста на 1200 на тройку дней , и пожалуйста чтобы завтрак был посытней . Спасибо.

    Автор — Яна Шевелева
    Ответить
    Автор

    *Интересное и полезное видео. От меня лайк. Я тоже как и вы люблю готовить и снимать это на видео, а потом делиться на ютубе. Вы можете также оценить мои видео. Желаю вам много просмотров и лайков*

    Автор — Кулинар Игорь Новиков
    Ответить
    Автор

    Можно на 1800 калорий рацион на пару тройку дней. Очень понравилось предложенное вами меню 🔥

    Автор — Натусик 31
    Ответить
    Автор

    Нет, такой смузи- завтрак точно не для меня ))) . Для меня завтрак должен быть посытнее Или я через полчаса буду голодная. а здесь , в смузи, нет белковых продуктов. У меня завтрак, например, или овсянка с 5% творогом и грецкими орехами, или яйца - омлет с овощами, или обычная глазунья, и овощи "в прикуску". И я спокойно доживаю до обеда, без перекусов. Завтракая обычно в 8 - 9 утра, обедаю в 13 - 14 часов. И кстати, вес в моих завтраках не больше 400 г, а калорий даже будет меньше, чем 350 ккал на 400 мл смузи.

    Автор — Viktoria Viktorovna
    Ответить
    Автор

    Какие великолепные рецепты!😍 спасибо огромное за вкусные, бюджетные и мега полезные рецепты! 1500 Калл. 😉

    Автор — Алёна Нестеренко
    Ответить
    Автор

    Паста с мясом не совместимы, полезность вашего меню сомнительная.

    Автор — Лукас
    Ответить
    Дальше