Загрузите картинку до 1мб

Картинка загружена

Топ авторов

Tasty Food
850
Рецептов
Yuliya Small
600
Рецептов
Всегда Вкусно!
1176
Рецептов
Mariko
281
Рецептов
Ольга Матвей
1288
Рецептов

Категории

Завтраки Супы Паста Пицца Салаты Сэндвичи Ризотто Напитки Соусы Маринады Бульоны Торты Коктейли

Рецепты

УЖИН 1. Праздничные блюда, диетические рецепты. Стол 5 правильное питание.

Свет

УЖИН 1. Праздничные блюда, диетические рецепты. Стол 5 правильное питание.

Выпуск 1. Диетические рецепты для праздничного стола № 5. Блюда для правильного, лечебного, здорового питания: корзиночки с отварной курицей, сыром и овощами; кальмары, фаршированные рисом и треской; банановые кексы; компот из яблок и кураги.

НАПИТОК

01:12 - Компот из яблок и кураги

Ингредиенты:

1. Яблоко – 1 шт.

2. Курага – 150 г

3. Фруктоза – 2 ст. л.

ЗАКУСКА

02:30 - Корзиночки с отварной курицей, сыром и овощами (10 мин. - 160 градусов)

Ингредиенты:

1. Листовой лаваш – в необходимом количестве
2. Куриная грудка – 1 шт. (250 г)

3. Сыр (нежирный) – 30 г

4. Мацони – 50 г

5. Лук – 1шт.

6. Лавровый лист – 1 шт.

7. Морковь – 1 шт.

8. Сельдерей – 1 стебель

ГОРЯЧЕЕ

05:25 - Кальмары, фаршированные рисом и треской (10 мин. - 200 градусов)

Ингредиенты:

1. Кальмары – 2 шт.

2. Треска – 400 г

3. Рис – 1/2 стакана (200 г)

4. Мацони – 100 г

5. Яйцо – 1 шт.

ДЕСЕРТ

08:05 - Банановые кексы (15-20 мин. - 180 градусов)

Ингредиенты:

1. Банан – 1 шт.

2. Овсяные хлопья – 1 стакан (двухсотграммовый)

3. Творог – 90 г

4. Фруктоза – 1 ст. л.

5. Разрыхлитель – 1 ч. л.

Igor Kabo

58 Рецептов

Просмотров

36854

Комментариев

305

Лайков

2275

Дизлайков

Длительность

10:09

Публикация

28.01.2021

Рейтинг

100%

Написать Комментарии к видео

Спасибо за пп рецерта,

Автор — Арзув
Ответить

Игорь это правда сколько есть каналов, но самые классные рецепты только у вас!!

Автор — Anzhelika Demchenko
Ответить

Боже! Как же мне это нравится! Название соответствует содержанию, а не эти бесконечные "заманиловки", типа "я не перестаю это готовить", от которых уже не хочется на Ютуб заходить. И тема нужная. Продолжайте, пожалуйста! Лайк!)

Автор — Татьяна Рощина
Ответить

Если бы можно было, я бы тысячу лайков поставил за этот выпуск. Спасибо огромное!

Автор — Andrii Galaisha
Ответить

Я в восторге! Не каждая женщина так разнообразит свою диету. А Вы такой молодец, не поленились готовить для себя, а потом и нас порадовали. Дай бог здоровья!

Автор — Татьяна Козлова
Ответить

Игорь, рецепты восхитительные!! Благодаря Вам, приходит уверенность ,что гастрит это не приговор)

Автор — Але Тер
Ответить

Дальше