• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
54862
Комментариев
79
Лайков
2447
Дизлайков
27
Длительность
06:42
Публикация
09.06.2019
Рейтинг
Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥  Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥  Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥  Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина

ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина

ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥  Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина
Время: 06:42
06:42
ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина 4.95 2447
Приготовила для Вас БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Меню рассчитано на 1300 ккал, рецепты очень простые и доступные для всех.
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
  • МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК

    КБЖУ: 377/9/6/73.

  • Овсяная каша на воде - 180 г
  • Мед - 5 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 130/3/12/2.

  • Грецкие орехи - 20 г

ОБЕД

    КБЖУ: 483/49/4/63.

  • Перловая каша - 60 г
  • Куриные котлеты - 200 г
  • Огурец - 45 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 48/1/0/11.

  • Яблоко - 150 г

УЖИН

    КБЖУ: 262/27/13/8.

  • Запеченная тилапия - 150 г
  • Овощной салат - 200 г
#ВикторияСубботина #ппмарафон #1300ккал #какпохудеть #бесплатныймарафон #какпохудеть #рецепты #здоровье #красота #топ5 #длядевушек #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Здравствуйте, перловую крупу в сухом виде сколько берете?

Автор — fetrovie knizhki
Ответить
Автор

Дякую дуже за меню, результатом задоволена, буду готувати і далі по вашим рецептам!!!

Автор — Олеся Пастух
Ответить
Автор

Доброго дня, чи підходить цей марафон для годуючої мами? Дякую.

Автор — Олеся Пастух
Ответить
Автор

Доброе время суток, Благодарю все просто, понятно, доступно,

Автор — Алёна
Ответить
Автор

Спасибо всё понравилось обязательно приготовлю,а вам удачи и процветания ❤️

Автор — Ильсия Зинатуллина
Ответить
Автор

Виктория,а чем заменить перловку,какой крупой? Очень перловку не люблю...((

Автор — Город у моря
Ответить
Дальше