• Хлеб
  • Пирог
  • Торт
Закрыть
Меню
Загрузите картинку до 1мб

Такое имя уже существует. Введите уникальное имя.

Картинка загружена

Топ авторов

Категории

Завтраки Супы Паста Пицца Сэндвичи Ризотто Напитки Соусы Маринады Бульоны Торты Коктейли
LACMS_left
Свет
preview
autor_ico

ВИКТОРИЯ СУББОТИНА - Правильное Питание

412 Рецептов

Просмотров
54862
Комментариев
79
Лайков
2447
Дизлайков
27
Длительность
06:42
Публикация
09.06.2019
Рейтинг
Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина Изображение ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина

ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина

ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина
Время: 06:42
06:42
ПП МАРАФОН 1-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ | Виктория Субботина 4.95 2447
Приготовила для Вас БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Меню рассчитано на 1300 ккал, рецепты очень простые и доступные для всех.
Спасибо за лайк 👍 и за ваши комментарии!
  • МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК

    КБЖУ: 377/9/6/73.

  • Овсяная каша на воде - 180 г
  • Мед - 5 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 130/3/12/2.

  • Грецкие орехи - 20 г

ОБЕД

    КБЖУ: 483/49/4/63.

  • Перловая каша - 60 г
  • Куриные котлеты - 200 г
  • Огурец - 45 г

ПЕРЕКУС

    КБЖУ: 48/1/0/11.

  • Яблоко - 150 г

УЖИН

    КБЖУ: 262/27/13/8.

  • Запеченная тилапия - 150 г
  • Овощной салат - 200 г
#ВикторияСубботина #ппмарафон #1300ккал #какпохудеть #бесплатныймарафон #какпохудеть #рецепты #здоровье #красота #топ5 #длядевушек #рецептыдляхудеющих #минус10кг #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Здравствуйте, перловую крупу в сухом виде сколько берете?

Автор — fetrovie knizhki
Ответить
Автор

Дякую дуже за меню, результатом задоволена, буду готувати і далі по вашим рецептам!!!

Автор — Олеся Пастух
Ответить
Автор

Доброго дня, чи підходить цей марафон для годуючої мами? Дякую.

Автор — Олеся Пастух
Ответить
Автор

Доброе время суток, Благодарю все просто, понятно, доступно,

Автор — Алёна
Ответить
Автор

Спасибо всё понравилось обязательно приготовлю,а вам удачи и процветания ❤️

Автор — Ильсия Зинатуллина
Ответить
Автор

Виктория,а чем заменить перловку,какой крупой? Очень перловку не люблю...((

Автор — Город у моря
Ответить
Дальше
    Внешние ресурсы
    LACMS
    Популярные рецепты
    • slider_img

      07:09

      ТЕФТЕЛИ с ПОДЛИВКОЙ как в детстве! Просто, быстро и очень вкусно!

    • slider_img

      09:06

      Беру Фарш, капусту, лук и морковь и ГОТОВЛЮ ВКУСНЫЙ УЖИН

    • slider_img

      07:06

      Объедение из КАРТОШКИ для Ленивых! Простой и Вкусный ОБЕД без Возни

    • slider_img

      05:48

      ВКУСНЫЙ САЛАТ на ЗИМУ из Огурцов, Помидоров и Болгарского перца

    • slider_img

      04:06

      Молодые Кабачки в Духовке - Обалденно ВКУСНО И ПРОСТО!

    • slider_img

      02:24

      От Такого ЗАВТРАКА точно НИКТО НЕ ОТКАЖЕТСЯ / 5 МИНУТ И ГОТОВО!

    • slider_img

      04:50

      Мгновенное Тесто! Воздушные Пирожки с Фаршем

    • slider_img

      06:48

      Торт Морковный за 30 минут БЕЗ Раскатки Коржей!

    • slider_img

      04:26

      Салат 'Бордо' с Красной Фасолью!

    • slider_img

      04:49

      Готовлю Печенку Только Так, Все Просто в Восторге!

    • slider_img

      04:05

      Бессовестно ВКУСНО! Вкуснятина Из КАБАЧКОВ!

    • slider_img

      05:11

      Куриная Грудка По-французски, под Овощной Шубкой!