ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ? 🥗МОЙ РАЦИОН на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ 🍒ПП VLOG 1400 ККАЛ В ДЕНЬ

Еще одно видео из вашей любимой рубрики в котором покажу, что я ем в течение дня при рационе 1400 ккал в день

Купон на скидку -20% OlyaPins (действует до 17.10.2020)
🌟

Написать Комментарии к видео

Какие вкусные рецепты). Мы тоже увлекаемся вегаторианской и веганской кухней). Раньше просто обожали добавлять сыр в блюда, но обнаружили для себя такую веганскую натуральную вкуснятину - мы про неё как раз рассказываем в наших видеорецепте с кабачками - так и от сыра отказались), а по белку всё набираем (46г белка на 100г продукта). С её добавкой получается блюдо ну такое вкусное, что даже наш любитель мясоед спокойно ужинает без мяса).

Автор — healthy and happy
Ответить

Я поняла что есть можно и нужно, просто правильно и вовремя. Результат -6 кг.

Автор — София София
Ответить

Оля, я хотела Вам сказать от всей души спасибо. Я начинала худеть с веса 64,200. Дважды срывалась, потом в июле я увидела Ваш канал , и вот сила воли. Сейчас вес - 58,200! Благодаря Вам. Потому что я поняла, я не могу держать диету, ведь работа нервная, люблю готовить и есть. Я просто скорректировала рацион и прислушивалась к Вашим советам. Продолжаю держаться.

Автор — София София
Ответить

Я когда отказываюсь от мяса, сразу хочется булок 🙈🙈🙈 выбирая между мясом и булками. выбираю первое 🤣 что из этого выйдет, посмотрим, показываю все на канале.

Автор — Попаду не попаду
Ответить