• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
53932
Комментариев
188
Лайков
3094
Дизлайков
31
Длительность
10:04
Публикация
18.11.2019
Рейтинг
Изображение ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА Изображение ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА Изображение ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА

ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА

ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА
Время: 10:04
10:04
ПП ВЛОГ #1🍉Что я ем за день на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? + ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА 5 3094
Неделя влогов начинается! Каждый день этой недели будут снимать все что я ем в течение дня на правильном питании, подробно покажу свой рацион который подойдет для всех кто хочет похудеть или просто придерживается #ПП
А также покажу простую домашнюю тренировку на все тело и комплекс упражнений для пресса
Купон на скидку: OLYA
🌟
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Классное видео,рецепты простые,тренировка тоже ничего сложного.И меню в 1500 ккал.вполне нормально

Автор — Алла Дубинина
Ответить
Автор

Оля, спасибо за Ваш труд. Присоединяюсь к просьбе меню на 1200 ккал. Ещё при выполнении упражнений говорите как правильно дышать. Всегда сбиваюсь. Вы суперрррр!!!👍👍👍

Автор — Надежда Чепраго
Ответить
Автор

Круто! Оченб нравится смотреть тебя, заниматься и кушать то, что ешь ты) Действительно очень помогает

Автор — Великий MarcoBargi
Ответить
Автор

Оля привет! Видео супер, особенно то что не надо заморачиваться, я тоже ем иногда гречку даже 3 дня🤣! Сеими подборку на 1400/-120(углеводы),109(белок),50(жиры)спасибо!!! Ты лучшая!!!!

Автор — Irina Belajeva
Ответить
Автор

Оль,а можно целый месяц показать вашего питания?Мне мало неделю)))

Автор — Elena Elena
Ответить
Автор

Олечка спасибочки за твой труд, тренеровка крутая!!!! Можно распрощаться со всеми складочками😂, завтра начну👍👍👍😘💗

Автор — Irina Schiz
Ответить
Дальше