0:00 Диетические Супы Рецепты
- КБЖУ на 100 г: 75/3/4/8.
00:38 ГРИБНОЙ КРЕМ-СУП
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Шампиньоны - 400 гр
- Морковь - 1 шт.
- Картофель - 3-4 шт.
- Лук - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Сливки 15% - 200 мл
- Специи по вкусу
02:32 КРЕМ СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
- КБЖУ на 180 г: 355/18/10/49
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- • Чечевица красная - 220 г
- • Морковь средняя - 1 шт.
- • Лук - мелкий 2 шт. или крупный 1 шт.
- • Чеснок - 1 шт.
- • Картофель - 2-3 шт.
- • Оливковое масло - 1-2 ст. л.
- • Перец черный молотый - 1/2 ч. л.
- • Соль по вкусу - 1 ч. л.
- • Сок лимона - 1 ч. л.
- • Вода кипяток - 1100 мл
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- КБЖУ на 100 г: 121/9/2/18.
- Фарш из индейки с луком - 300 г
- Морковь - 1 шт.
- Картофель - 4-5 шт.
- Лук - 1 шт.
- пшеницы - 1/3 ст.
- Чеснок - 1 зубчик
- Специи по вкусу
- КБЖУ на 100 г: 89/4/0/17.
07:34 СУП ИЗ КАБАЧКОВ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачки - 400 г
- Зеленый горошек - 100 г
- Картофель - 200 г
- Вода - 500 мл
- Специи по вкусу
- КБЖУ на 270 г: 180/3/8/23.
08:17 СУП ИЗ КАБАЧКОВ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- • Кабачки - 400 г
- • Морковь - 150 г
- • Картофель - 120 г
- • Лук - 2 шт.
- • Соль - 1 ч. л.
- • Молотая паприка - 1 ч. л.
- • Молотый кориандр - 1 ч. л.
- • Растительное масло - 1 ст. л.
#правильноепитание #суп #диетическиерецепты #ВикторияСубботина #правильноепитание #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #кухня
