• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
5739
Комментариев
60
Лайков
477
Дизлайков
2
Длительность
05:48
Публикация
16.09.2020
Рейтинг
Изображение #ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина Изображение #ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина Изображение #ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

#ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

#ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина
Время: 05:48
05:48
#ПитаниеДляПохудения -6- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина 5 477
Сегодня шестое видео БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рациона питания на 1200 кКал в день для похудения. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ, можно похудеть даже ленивым! Все рецепты здорового питания, очень быстрые и диетические. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы!
Видео будут выходить Пн, Ср, Пт и Вс в 7:00 по Киеву. Вас ждет 2 недели сбалансированного рациона питания для похудения.

✔️ Почта для сотрудничества:

0:00 Меню на 1200 кКал в день

    01:00 ЗАВТРАК

  • ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ - КБЖУ на 130 г: 427/28/16/62.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Арахисовая паста - 2 ст. л.
  • Овсяные хлопья - 1 ст.
  • Протеин - 40 г
  • Финики - 40 г
  • Молоко (любое или вода) - 6 мл
  • 02:16 ПЕРЕКУС

  • ЯБЛОКО - КБЖУ на 290 г: 140/1/0/34.
  • ТЕРТАЯ МОРКОВЬ - КБЖУ на 120 г: 41/2/0/8.
  • 02:26 ОБЕД

  • ПАСТА - КБЖУ на 50 г: 176/5/1/37.
  • САЛАТ - КБЖУ на 250 г: 230/29/11/4.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Паста из твердых сортов пшеницы - 100 г
  • Тунец в собственном соку - 180 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Салат - 1 пучок
  • Кефир 1-1,5% - 20 г
  • Специи По вкусу
  • 03:20 УЖИН

  • ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ - КБЖУ на 210 г: 186/14/11/6.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Яйца - 4 шт.
  • Томаты - 3 шт.
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Молоко - 40 мл
  • Специи По вкусу
#ппмарафон #1200кКал #ВикторияСубботина #фитнес #питание #рецепты #марафонпохудения #питаниедляпохудения #ВикторияСубботина #ппрецепты #правильноепитание
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Приготовила батончики с черносливом и курагой. Протеин не добавляла. Ещё кокосовое молоко добавила немного. Очень вкусно! Спасибо большое!👍

Автор — Людмила
Ответить
Автор

Спасибо! Я диабетик, поэтому приготовлю с черносливом. А чем можно заменить протеин? Не видела у нас.

Автор — Людмила
Ответить
Автор

Вика, Вы моя находка! Спасибо, спасибо большое. Очень жду каждое видео! Позитивный, умный человек!

Автор — Светлана Карташова
Ответить
Автор

скажите пожалуйста вместо арахисовой пасты что можно добавить.Очень хочу приготовить но в данный момент нет пасты😟😟

Автор — Trewtaqsdui Rttvxaqyuii
Ответить
Автор

Очень люблю такие овсяные батончики! Спасибо, Вика, за новые рецепты 👍

Автор — Ирина Федосеева
Ответить
Автор

Все дуже смачно і доступно. Дякую за Вашу роботу) Але не уявляю свого обіду без супу. Ви готуєте щось на перше?

Автор — Ірина Пожарська
Ответить
Дальше