• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
autor_ico

1203 Рецептов

Просмотров
112652
Комментариев
2308
Лайков
3570
Дизлайков
185
Длительность
13:15
Публикация
14.05.2018
Рейтинг
Изображение Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс Изображение Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс Изображение Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс

Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс

Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс
Время: 13:15
13:15
Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс 4.8 3570
Это третий день фитнес меню, получилось вкусное морское меню, давайте худеть вкусно:)
СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159.

Другие фитнес меню:

  • Фитнес меню 3

Завтрак:

  • Творог 5% 100 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Ягоды 30 гр
  • Мед 1 чайная ложка
  • Мука или манка 1 ст. ложка
Кофе без сахара
  • Перекус№1
  • Багет 25 гр
  • Вяленые помидоры 30 гр
  • Брынза 10 гр
  • Петрушка 10 гр
  • Масло оливковое 5 мл

Обед:

  • Рис бурый отварной 50 гр
  • Лосось 130 гр
Брокколи 100 гр ( или брюссельскую капусту)
  • Морковь 100 гр
Чай без сахара
  • Перекус №2
  • Банан 120 гр
  • Йогурт классический 50 мл
  • Ягоды 50 гр

Ужин:

  • Спаржа 200 гр
  • Морской коктейль 130 гр
  • Помидоры 130 гр
Чай без сахара
Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной:
Сообщество в Google+
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:

    6) Рецепты в Мультиварке:

7)Низкокалорийные Рецепты:

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:

    9) Рецепты для поста:

10) Варенье - вкус лета. Консервация и разная купорка
11) Коктели, вкусный чай и разные напитки
12) Очень вкусные соусы, к любому блюду
13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!
14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
15)Украшение тортов и других блюд:
Просто попробуйте.
#ОльгаМатвей #ФитнесМеню #Рецепты
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Спасибо Вам Оленька за Ваши МК ,смотрю всегда с пребольшим удовольствием..

Автор — Валентина Бондаренко
Ответить
Автор

Оля, у Вас очень вкусненькие рецепты!!! Спасибо большое за Ваш труд! И за приятнейший бонус - розыгрыш печки отдельное спасибо!!!

Автор — Влад TV видео для всех
Ответить
Автор

Спасибо,Оличка за то, что читаете коментарии.Очень рада, что есть на свете такая счастливая и гармоничная семья.

Автор — Татьяна Мирт
Ответить
Автор

Спасибо за ваши рецепты и такой чудесный розыгрыш, пусть победит везунчик , а рецептики на заметку возьму😋

Автор — Анастасия Я
Ответить
Автор

Мед, ягоды, банан, манка/мука, рис, пшеничный батон, сыр - и все это в один день. Если кому-то удается сбросить на таком рационе пару кг к лету - вы явно не склонны к полноте.

Автор — Юля на диете
Ответить
Автор

Ольга вы умничка!!! Храни таких блогеров, как Вы. Рецепты очень вкусные)))

Автор — Алёна Вершинина
Ответить
Дальше