СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159.
Другие фитнес меню:
- Фитнес меню 3
Завтрак:
- Творог 5% 100 гр
- Яйцо 1 шт
- Ягоды 30 гр
- Мед 1 чайная ложка
- Мука или манка 1 ст. ложка
- Перекус№1
- Багет 25 гр
- Вяленые помидоры 30 гр
- Брынза 10 гр
- Петрушка 10 гр
- Масло оливковое 5 мл
Обед:
- Рис бурый отварной 50 гр
- Лосось 130 гр
- Морковь 100 гр
- Перекус №2
- Банан 120 гр
- Йогурт классический 50 мл
- Ягоды 50 гр
Ужин:
- Спаржа 200 гр
- Морской коктейль 130 гр
- Помидоры 130 гр
Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной:
Сообщество в Google+
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
6) Рецепты в Мультиварке:
7)Низкокалорийные Рецепты:
9) Рецепты для поста:
11) Коктели, вкусный чай и разные напитки
12) Очень вкусные соусы, к любому блюду
13)Проверенные Лайфхаки на Кухне!!!
14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
15)Украшение тортов и других блюд:
Просто попробуйте.
#ОльгаМатвей #ФитнесМеню #Рецепты
