Загрузите картинку до 1мб

Картинка загружена

Топ авторов

Tasty Food
850
Рецептов
Yuliya Small
600
Рецептов
Всегда Вкусно!
1176
Рецептов
Mariko
281
Рецептов
Ольга Матвей
1288
Рецептов

ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

В этот раз я подготовила для вас подборку низкокалорийных десертов, в самый раз для всех кто хочет похудеть или придерживается правильного питания)
Приятного)

Используйте мой промокод: OLYA чтобы увеличить скидку на 44%

Панкейки

50г муки из тсп

25г протеина

50мл молока

2 яйца

КБЖУ на 100г:

195/20/5/17

Мармелад:

300мл сока

8г агара

подсластитель

КБЖУ на 100г:

40/1/0/9

ПП Шарлотка:

1 яйцо

70мл кефира

40г муки из тсп

яблоко

0,5 ч.л. разрыхлителя

подсластитель

КБЖУ на 100г:

126/6/3/17

Суфле:

100г клубники

300мл йогурта

25г протеина

10г желатина

20мл воды

КБЖУ на 100г:

75/13/0/4

КЕКСЫ:

1 банан

100мл молока

1 яйцо

100г овсянки

200г йогурта

0,5 ч.л. разрыхлителя

подсластитель

КБЖУ на 100г:

128/6/3/19

Написать Комментарии к видео

0:38 — первое блюдо ?✨ 2:16 — второе блюдо ⭐? 4:09 — третье блюдо ?? 6:16 — четвёртое блюдо ?? 8:12 — пятое блюдо ??

Автор — Katarina Filatova
Ответить

Народ вот вы смешные)) агар агар стоит не так дорого, как вам кажется, он есть в любом магазине в отделе специй и товаров для выпечки ??‍♀️ протеин, не весь протеин стоит 3к, я покупала 1 кг за 1600 рублей, и этой упаковки мне хватило на месяц! Теперь посчитайте сколько вы тратите бабла на сигареты, пивко, шоколадки, и прочую ненужную херню. А автор молодец, рецепты подобрала классные

Автор — Julia
Ответить