• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
87388
Комментариев
95
Лайков
2870
Дизлайков
52
Длительность
10:30
Публикация
26.04.2016
Рейтинг
Изображение Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins Изображение Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins Изображение Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins

Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins

Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins
Время: 10:30
10:30
Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 ★Что я ем?★ Olya Pins 4.95 2870
  • Мой дневник питания на 3 дня.
Банановые панкейки

    175г овсяных хлопьев

    1 банан

    250мл молока

    1 ч.л. разрыхлителя

    1ч.л. корицы

    1ст.л. меда

Овсяное печенье

    2 банана

    90г овсяных хлопьев

    2 ст.л. кокосовой стружки

    1ч.л. семян льна

Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Олечка, умничка! спасибо тебе! я всегда с тобой и очень этому рада!!!

Автор — Галина Беляева
Ответить
Автор

Мне кажется воду вообще надо пить интуитивно, то есть столько сколько требует организм. Не надо забывать про чаи и другие напитки, а также некоторая еда, которая тоже содержит воду.

Автор — Indira Tlegenova
Ответить
Автор

Если тяжело пить чай без сахара, можно есть с медом вприкуску получается сладко и полезно :)

Автор — Наталья Зыкова
Ответить
Автор

Оля, у вас очень интересные видео, спасибо большое за ваш труд! :) Есть отличный натуральный сахарозаменитель: стевия. Он продается в обычных супермаркетах. А заменять сахар медом, как пишут ниже - это заблуждение. У меда очень высокий гликемический индекс, он так же сильно и резко поднимает сахар в крови, как и обычный сахар, как и любые сладости. На постоянной основе это совсем не полезно.

Автор — Lana Engel
Ответить
Автор

Пыталась один раз приготовить крем-суп по рецепту в интернете и у меня ничего не получилось( Приготовила по вашему рецепту - получилось очень вкусно😋 Спасибо большое за отличные рецепты💕

Автор — Bella Ray
Ответить
Автор

Приятное видео)) Надеюсь, правильное питание Вам не надоест и станет образом жизни. А борщ и картошка тушёная - это нормально. Не торт же масляный с чипсами. Поэтому не загоняйтесь, вы же просто красивой и здоровой хотите быть, а не спортсменкой выступающей. И мне понравился ваш подход "очень захотела - съела маленький кусочек и успокоилась". Во всём нужна мера и здравый смысл, а не из крайности в крайность кидаться. Удачи вам и ждём ещё видео ;))

Автор — Lina Shern
Ответить
Дальше