Вкуснейшие ДЕСЕРТЫ-МИНУТКИ Без Выпечки, Без Сахара, Без Яиц! - Рецепты быстрых Десертов в стакане

Тайм-коды

0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:30​ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА

02:09​​ ДЕСЕРТ ИЗ РЯЖЕНКИ

03:35​​​ БАНАНОВО-ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТ

Ингредиенты (на 2 порции):

- 6-7 фиников без косточек

- 120гр творога

- 150гр натурального йогурта

- 1 ч.л. какао-порошка

- щепотка корицы

- 2 ч.л. семян чиа (льна, тыквенных, горсть кедровых орешков, грецких и т.п.) по желанию
Финики помыть, удалить косточки. Добавить к ним творог, йогурт, какао-порошок, корицу и семена/орешки. Все пробить блендером до однородной массы и разлить по стаканчикам. По желанию семечки/орешки можно добавить уже после пробивания блендером, чтобы они приятно похрустывали на зубах.
Десерт готов.

Ингредиенты (на 2 порции):

- 10гр желатина

- 50мл горячей воды

- 300мл ряженки

- 1 с.л. какао-порошка

• - сахарозаменитель по вкусу

Желатин развести в воде. В миске смешать ряженку, какао и сахзам. Добавить желатин, перемешать, разлить по формочкам и отправить либо в холодильник часа на 1,5, либо в морозилку минут на 20.

Ингредиенты (на 2 порции):

- 200гр творога

- 2-3 ст.л. натурального йогурта или сметаны

- 1 спелый банан

- 1-2 ч.л. меда или сиропа

- 100гр ягод (я брала малину)
В блендере пробиваем до однородной массы творог, йогурт, половину банана и мед.
Остатки банана нарезаем кружочками.
Выкладываем десерт слоями: творожный слой, кружочки бананов, ягоды. Снова творожный слой, банан и ягоды.
Апельсиновые сырники без муки
Десерты на основе йогурта
Кофейно-шоколадный десерт

• Постный Брауни за 5 минут

десерт, сразу 3 десерта, без выпечки, десерты, десерт без выпечки, десерт из творога, десерт без сахара, десерт без яиц, вкусные десерты, быстрые десерты, вкусный десерт, быстрый десерт, десерты за 5 минут, десерты в стаканчиках, десерты без сахара, десерты в стаканчиках рецепт, лёгкий десерт, лёгкий десерт за 5 минут, десерт из ряженки, десерт из ряженки и желатина, пп десерты, пп десерт, рецепты десертов, десерты без выпечки, десерты рецепты, низкокалорийные десерты