• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
69330
Комментариев
113
Лайков
3303
Дизлайков
59
Длительность
11:25
Публикация
26.08.2019
Рейтинг
Изображение ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins Изображение ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins Изображение ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins

ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins

ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins
Время: 11:25
11:25
ЧТО я ЕМ за ДЕНЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ РАЦИОН В 1400ккал🍓 ПП VLOG🌟Olya Pins 4.95 3303
Купон на скидку: OLYA
В этом видео я покажу что я ем в течении дня на правильном питании, свое меню на день с расчетом кбжу.
  • КБЖУ на весь день: 1340/73/50/136

Протеиновые панкейки:

    1 яйцо

    100мл молока

2 мерные ложи протеина (60г)

Маринад для курицы:

    2 ст.л. оливкового масла

    2 ст.л. лимонного сока

    1 ч.л. горчицы

паприка
🌟
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария

Автор

Очень интересное видео и рецепты, и, главное, простые в исполнении! Спасибо Вам! Понравилась идея с использованием бумаги для выпечки на гриле) и очень понравилась Ваша новая чашка!) Где Вы взяли такую чашку?

Автор — My Flower
Ответить
Автор

Привет) Подскажи, пожалуйста, чем (и каким количеством) можно заменить протеин в панкейках?))

Автор — Anastasia Hofmann
Ответить
Автор

Оля, а я чтобы не забыть твои рецепты - записываю их в блокнот!)

Автор — Ritka Nufa
Ответить
Автор

Оля, видео супер! Спасибо! А откуда спорт костюм с заставки?? Очень много таких видела на Али, и всё не решусь заказать

Автор — Алёнка Данилова
Ответить
Автор

Ну Оляяя,вроде бы уже всё знаем,так нет же!!!Понравилась идея застелить гриль бумагой🔥🔥🔥

Автор — Матильда
Ответить
Автор

Спасибо за рецептики! Оля...мне вот рис не понравился...лучше вообще без него. А цветную капусту обожаю❗❗❗

Автор — Julia Nora - Дневник Похудения
Ответить
Дальше