• Хлеб
  • Пирог
  • Торт



Меню
Свет
preview
Просмотров
8920
Комментариев
2
Лайков
580
Дизлайков
7
Длительность
07:52
Публикация
12.03.2020
Рейтинг
Изображение ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Изображение ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Время: 07:52
07:52
ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 Для тех, кто Работает ☆ ПП Обеды с Собой / ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 4.95 580
Сегодня покажу простые идей для полезных обедов и похудения! Такие обеды можно взять с собой на работу или учебу, а так же угостить родных и близких. Блюда быстрые и вкусные, а также диетические, вы точно сможете убрать живот и сжечь жир быстро. Все рецепты обедов доступные и их обязательно стоит попробовать! Надеюсь смогу Вас замотивировать на правильное питание и, кому нужно, похудение. Давайте будем худеть вместе и вкусно!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА.

    0:00 ПП ОБЕДЫ

    00:43 ОБЕД В РУКАВЕ

  • КБЖУ на 100 г: 120/16/1/13.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Мясо индейки - 400 г
  • Грибы - 100 г
  • Брокколи - 100 г
  • Чечевица - 3/4 ст.
  • Вода - 1 ст.
  • Специи По вкусу
  • 02:11 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

  • КБЖУ на 100 г: 148/14/6/10.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог 5% - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Ванильный сахар - 10 г
  • Клетчатка - 1 ст. л.
  • Изюм - 60 г
  • 03:03 БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА

  • КБЖУ на 100 г: 118/17/4/3.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Куриное филе - 500 г
  • Лук - 1 шт.
  • Грибы - 60 г
  • Томаты - 1 шт.
  • Кетчуп - 3 ст. л.
  • Сыр Моцарелла - 200 г
  • Кукуруза консервированная - 50 г
  • Специи По вкусу
04:40 ЗАПЕЧЕННАЯ КАРТОШКА В ФОЛЬГЕ С НАЧИНКОЙ
  • КБЖУ на 100 г: 158/10/8/12.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Ветчина - 250 г
  • Картофель - 5 шт.
  • Йогурт греческий - 3 ст. л.
  • Моцарелла - 100 г
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Специи По вкусу
#ВикторияСубботина #обедыдляпохудения #обеды #обедыврукаве #ппобед #здоровоепитание #УбратьЖивот #КакПохудеть #Похудение #диетическиеобеды #обедынаработу #ппрецепты #быстропохудеть #сжечьжир #худеемвкусно #рационпитания #ппменю #рецептыдляленивых #ппужин #ппзавтрак #ппобед #диетическиерецепты
Написать Комментарии к видео
commentator_img

Заполните текст комментария