КБЖУ на 100г, всего лишь - 122/9/5/8
Буду очень рада если этот рецепт пригодится вам и вы поделитесь своими отзывами💕
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 яйцо
50г банана
100г творога
50г овсяной муки
0,5 ст.л. эритрита
Суфле:
3 белка
15г желатина
2 ст.л. сахзама
Глазурь:
1 ст.л. какао
50г йогурта или сметаны
5г желатина
60мл воды
0,5 ст.л. сахзама