Салат к мясу
Содержание
Салат к мясу, пошаговый рецепт
Лёгкий салат к мясу
Салатик к мясу
Выход: 4 порции
Категория: Салаты
Кухня: Европейская
Необходимое время
Пищевая ценность
Белки на 100г: 7 грамм
Жиры на 100г: 4 грамм
Углеводы на 100г: 25 грамм
Калорийность на 100г продукта: 230 ккал
Ингредиенты:
Огурцы
Морковь
Болгарский перец
Зелёный лук
Укроп
Кунжутные семечки
Чеснок
Красный перец
Сахар
Оливковое масло
Соевый соус
Молотый чёрный перец
Соль- Огурцы - 3-4 шт.
- Морковь свежая - 1 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Лук зеленый - 50 г
- Укроп - 30 г
- Кунжутные семечки - 10 г
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Перец красный - щепотка
- Сахар - 1 ч. л.
- Оливковое масло - 5 ст. л.
- Соевый соус - 4 ст. л.
- Перец черный - по вкусу
- Соль - по вкусу
Автор: Диана Кузнецова
Нарезка салата
Морковь натереть на терке для морковки по корейски. Тонкой соломкой нарезать огурцы. Болгарский перец очистить от семян и тонко нарезать. Мелко нарезать зеленый лук, укроп, и всё поместить в одну ёмкость.
Заправка салата
Чеснок, красный перец, сахар, оливковое масло, соевый соус, черный перец, и соль, нужно смешать в отдельной посуде. Заправить салат и отправить в холодильник на 30 минут.
После того как салат хорошо промариновался, посыпать кунжутными семечками и подавать к столу.
На этом легкий салат к мясу готов, всем желаю крепкого здоровья и хорошего настроения. Делитесь Вашим впечатлением в комментариях. Спасибо за просмотр.
Винегрет
Кабачковые оладьи
Крабовый салат
Меренговый рулет