Picatom » Праздничные блюда стол 5

Праздничные блюда стол 5

Праздничные блюда стол 5
Рецепт
30 декабря 2023
58
0
Содержание

    Диетическое меню на Новый год 2024!

    Не содержит в составе вредных ингредиентов, обладает сбалансированным вкусом и подходит всем, кто питается правильно и следит за своим здоровьем. Очень вкусное меню на Новый год 2024 и полезное!

    Куриная грудка с яблоками

    1. В куриной грудке сделать глубокие горизонтальные разрезы (не до конца). Посолить, припылить прованскими травами, смазать со всех сторон сметаной или йогуртом, и оставить мариноваться на 30 минут.
    2. Нарезать яблоко кругами, после кусочки, и разрезать на 3 части удалив серединку.
    3. Скрутить пергаментную бумагу "лодочкой", поместить грудку в лодочку, и в каждую прорезь поместить ломтик сыра и кусочек яблока.
    4. Готовить при температуре 180 градусов, на протяжении 20-25 минут.

    Ингредиенты:

    • Куриная грудка - 1 шт;
    • Яблоко - 1 шт;
    • Сыр твердый 25 % - 35 г;
    • Соль - по вкусу;
    • Прованские травы - щепотка;
    • Сметана или йогурт - 1 ст. л.

    Куриная грудка с яблоками

    Закуска с креветками

    Нарезать хлеб, поджарить без масла на сухой сковороде.

    Нарезать огурец, хлеб намазать подсоленной творожной массой, добавив огурец, и сверху варёные креветки.

    • Сухари или хлеб;
    • Вареные креветки;
    • Огурец;
    • Творог мелкий;
    • Соль.

    Закуска с креветками

    Полезный вариант салата оливье

    1. Нарезать продукты кубиками, желтки отделить от белков (на 1 день можно только 1 желток).
    2. Нарезать кубиками отваренную грудку без шкурки и жира.
    3. Взять мелкий подсоленный творог, и смешать с йогуртом в пропорции 1:1.
    4. Заправить салат, подсолить, и перемешать.

    Ингредиенты:

    • Яйца - 4 шт;
    • Картофель - 2-3 шт;
    • Морковь - 2 шт;
    • Индейка без жира и шкурки - 250 г;
    • Огурец - 1 шт;
    • Творог мелкий - 40 г;
    • Йогурт - 60 г.

    Полезный вариант салата оливье

    Безалкогольный "Мохито"

    Налить в кастрюлю воды, добавить курагу, и после кипения варить 30 минут на медленном огне. Достать курагу и измельчить блендером, далее смешать с наваром. Добавить крахмал разведённый в 100 миллилитрах воды, довести до кипения, после можно добавить мёд.

    Ингредиенты:

    • Вода - 1 л;
    • Курага - 150 г;
    • Мята - 2 шт;
    • Крахмал разведённый в воде - 2 ст. л. + 100 мл.

    Безалкогольный "Мохито"

    Торт "полезный"

    1. Половинку тыквы, нарезать и натереть на тёрке. Добавить кефир, сахар, разрыхлитель, перемешать, добавить муку и изюм.
    2. В форму диаметром 20 сантиметров, на дно застелить пергаментную бумагу, выложить тесто в форму.
    3. Запекать при температуре 180 градусов, на протяжении 35 минут.
    4. Для начинки взять творог и высыпать в телку, добавить банан, и подсластитель, либо мёд. Всё это взбить блендером.
    5. Смазать торт в разрезе, снаружи, и украсить бананами с курагой.

    Ингредиенты:

    • Тыква натертая - 300 г;
    • Разрыхлитель - 2 ч.л;
    • Манка - 270 ;
    • Кефир - 250 ;
    • Сахар - 150 ;
    • Изюм - 60-70 г;
    • Форма - 20 см.

    Начинка:

    • Банан - 1 шт;
    • Творог.

    Украшение:

    • Курага - 1 литр;
    • Банан - 150 г.

    Торт "полезный"

    Друзья, поделитесь этими рецептами с друзьями в социальных сетях. Я буду очень счастлива!
    profile card
    Привет! Меня зовут Диана Кузнецова, и я обожаю готовить. Моё увлечение кулинарией началось довольно просто – с экспериментов на кухне в свободное время. Сначала я пробовала разные рецепты для семьи и друзей, а потом поняла, что это больше, чем хобби. Это моя страсть.
    Вы хотите уточнить или дополнить рецепт? Пожалуйста, не стесняйтесь, поделитесь с нами своими замечаниями о рецепте.
    Если у вас есть мысли по рецепту, поделитесь ими в комментариях. Мы читаем каждый комментарий и готовы ответить на него. 
    Оставить комментарий
    Ctrl
    Enter
    Заметили ошЫбку
    Выделите текст и нажмите сочитание Ctrl+Enter
    Лучшие из этой категории
    Винегрет Винегрет
    Винегрет – это богатый витаминами и вкусом салат, который традиционно готовится из овощей. Он идеально подходит как...
    20.01.24
    130
    0
    Кабачковые оладьи Кабачковые оладьи
    Оладьи из кабачков – это вкусное и полезное блюдо. Оно идеально подходит для легкого ужина или завтрака. Перед...
    20.01.24
    111
    0
    Крабовый салат Крабовый салат
    Крабовый салат – это популярное блюдо, которое любят многие. Оно легкое, вкусное и простое в приготовлении. Главные...
    12.01.24
    110
    0
    Меренговый рулет Меренговый рулет
    Меренговый рулет — это воздушное и элегантное блюдо. Его приготовление начинается с подбора правильных ингредиентов....
    14.01.24
    63
    0