Рис с овощами
Содержание
Рецепт риса с овощами
Как приготовить рис с овощами?
Рис с овощами
Выход: 6 порций
Категория: Основное блюдо
Кухня: Азиатская
Необходимое время
Пищевая ценность
Белки на 100г: 4 грамм
Жиры на 100г: 10 грамм
Углеводы на 100г: 27 грамм
Калорийность на 100г продукта: 198 ккал
Ингредиенты:
- Рис — 1 стакан.
- Морковь — 1 большая штука.
- Лук репчатый — 1 штука.
- Зелёный горошек — 100 грамм
- Болгарский перец — 1 штука.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Специи - по вкусу
Автор: Диана Кузнецова
Подготовка ингредиентов
Рис тщательно промойте под проточной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Морковь и болгарский перец очистите и нарежьте небольшими кубиками. Лук нарежьте полукольцами. Зеленый горошек, если он замороженный, предварительно разморозьте.
Обжаривание овощей
На сковороде разогрейте растительное масло. Сначала обжарьте лук до золотистой корочки на среднем огне. Затем добавьте морковь и обжаривайте вместе с луком около 5 минут, пока морковь не станет мягкой. После этого добавьте к овощам болгарский перец и зеленый горошек. Обжаривайте все вместе еще 5-7 минут, периодически помешивая.
Варка риса
Пока овощи обжариваются, приступим к варке риса. Возьмите кастрюлю, налейте туда 2 стакана воды и доведите до кипения. Посолите воду по вкусу. Затем добавьте промытый рис и варите на медленном огне под закрытой крышкой до готовности около 15-20 минут.
Важно не перемешивать рис в процессе варки, чтобы зерна остались целыми. По итогу готовый рис должен быть рассыпчатым. После варки дайте ему немного отдохнуть под крышкой, а затем аккуратно перемешайте.
Смешивание овощей и риса
Добавьте готовый рис к обжаренным овощам на сковороде. Тщательно перемешайте ингредиенты на слабом огне, чтобы рис впитал ароматы овощей. Приправьте солью и перцем по вкусу. Если хотите, можно добавить немного соевого соуса для пикантности.
Дайте блюду настояться под закрытой крышкой на слабом огне еще 2-3 минуты, чтобы вкусы соединились. После этого рис с овощами можно подавать к столу.