3 РЕЦЕПТА УЖИНА, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ. Что приготовить на ужин, на обед?

3 РЕЦЕПТА УЖИНА, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ. Простые и вкусные идеи для обеда или завтрака!

• Рецепт № 1

500 - 600 грамм мяса (я готовлю из говядины)

1 луковица

1 морковка

200 грамм крупы "Булгур"

1 ч.л. соль

1/4 ч.л. молотых перцев

1 ст.л. томатной пасты

1 ч.л. сахар

0,5 ч.л. сушеного чеснока

1 ч.л. итальянских трав

600 - 700 мл. воды

Зелень

• Рецепт № 2

2 ч.л. мед

3 - 4 ст.л. соевого соуса

5 - 6 с.л. растительного масла

1/4 ч.л. молотых перцев

2 ч.л. итальянских трав

1 ч.л. сушеного чеснока

300 - 400 грамм картофеля

300 - 400 грамм брокколи

300 - 400 грамм цветной капусты
Запекать при температуре 180 градусов Цельсия 30 - 35 минут

• Рецепт № 3

2 куриных филе

2 - 3 яблока

3 - 4 ст.л. соевого соуса

1 ч.л. прованских трав

Запекать в рукаве при температуре 180 градусов Цельсия 20 - 25 минут, затем рукав разрезать и запекать еще 10 - 15 минут.

• Recipe number 1

500 - 600 grams of meat (I cook from beef)

1 onion

1 carrot

200 grams of Bulgur groats

1 tsp salt

1/4 tsp ground peppers

1 tbsp tomato paste

1 tsp sugar

0.5 tsp dried garlic

1 tsp italian herbs

600 - 700 ml. water

Dill

• Recipe number 2

2 tsp honey

3-4 tbsp soy sauce

5 - 6 S.L. vegetable oil

1/4 tsp ground peppers

2 tsp italian herbs

1 tsp dried garlic

300 - 400 grams of potatoes
300 - 400 grams of broccoli
300 - 400 grams of cauliflower
Bake at 180 degrees Celsius 30 - 35 minutes

• Recipe number 3

2 chicken fillets

2 to 3 apples

3-4 tbsp soy sauce

1 tsp provence herbs

Bake in the sleeve at a temperature of 180 degrees Celsius for 20 - 25 minutes, then cut the sleeve and bake for another 10 - 15 minutes.

• Receta número 1

500 - 600 gramos de carne (yo cocino de carne de res)

1 cebolla

1 zanahoria

200 gramos de granos de Bulgur

1 cucharadita sal

1/4 cucharadita pimientos molidos
1 cucharada pasta de tomate

1 cucharadita azucar

0.5 cucharadita ajo seco

1 cucharadita hierbas italianas

600 - 700 ml. agua

Eneldo

• Receta número 2

Salsa

2 cucharaditas cariño

3-4 cucharadas salsa de soya

5 - 6 S.L. aceite vegetal

1/4 cucharadita pimientos molidos
2 cucharaditas hierbas italianas

1 cucharadita ajo seco

300 - 400 gramos de papas

300 - 400 gramos de brócoli
300 - 400 gramos de coliflor
Hornee a 180 grados Celsius 30 - 35 minutos

• Receta número 3

2 filetes de pollo

2 a 3 manzanas

3-4 cucharadas salsa de soya
1 cucharadita hierbas provenzales
Hornee en la manga a una temperatura de 180 grados Celsius durante 20-25 minutos, luego corte la manga y hornee por otros 10-15 minutos.

• Ricetta numero 1

500 - 600 grammi di carne (cucino da manzo)

1 cipolla

1 carota

200 grammi di semole di bulgur

1 cucchiaino sale

1/4 cucchiaino peperoni macinati
1 cucchiaio concentrato di pomodoro

1 cucchiaino zucchero

0,5 cucchiaini aglio secco
1 cucchiaino erbe italiane

600 - 700 ml. acqua

aneto

• Ricetta numero 2

2 cucchiaini miele

3-4 cucchiai salsa di soia

5 - 6 S.L. olio vegetale

1/4 cucchiaino peperoni macinati
2 cucchiaini erbe italiane

1 cucchiaino aglio secco

300 - 400 grammi di patate
300 - 400 grammi di broccoli
300 - 400 grammi di cavolfiore
Cuocere in forno a 180 gradi Celsius 30 - 35 minuti

• Ricetta numero 3

2 filetti di pollo

2-3 mele

3-4 cucchiai salsa di soia
1 cucchiaino erbe di Provenza
Cuocere nella manica a una temperatura di 180 gradi Celsius per 20-25 minuti, quindi tagliare la manica e cuocere per altri 10-15 minuti.
#ужин #обед #рецепт #блюдо #чтоприготовить #мясо #вкусный