Крылышки терияки
Содержание
Рецепт крылышек терияки
Пикантные куриные крылышки
Крылышки терияки
Выход: 4 порции
Категория: Основное блюдо
Кухня: Японская
Необходимое время
Пищевая ценность
Белки на 100г: 19 грамм
Жиры на 100г: 8 грамм
Углеводы на 100г: 7 грамм
Калорийность на 100г продукта: 207 ккал
Ингредиенты:
- Куриные крылышки – 1 кг
- Соевый соус – 100 мл
- Мед – 3 столовые ложки
- Чеснок – 3 зубчика
- Свежий тертый имбирь – 1 чайная ложка
- Растительное масло – 3 столовые ложки
- Кунжутные семечки – для украшения
- Зеленый лук – для украшения
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
Автор: Диана Кузнецова
Подготовка
Промойте куриные крылышки под холодной водой и тщательно обсушите бумажными полотенцами. Это важно, чтобы крылышки получились хрустящими. Затем очистите чеснок и измельчите его ножом или используйте чеснокодавку. Свежий имбирь нужно очистить и натереть на мелкой терке.
Маринад и маринование
Теперь займемся приготовлением маринада. В большой миске смешайте соевый соус, мед, измельченный чеснок, тертый имбирь, и растительное масло. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Добавьте куриные крылышки в миску с маринадом. Хорошо перемешайте, чтобы все крылышки были равномерно покрыты маринадом. Накройте миску пищевой пленкой и оставьте мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Чем дольше крылышки маринуются, тем насыщеннее будет их вкус.
Запекание крылышек
Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия. Выложите замаринованные крылышки на противень, застеленный пергаментной бумагой или фольгой. Это предотвратит прилипание и облегчит уборку.
Запекайте крылышки в предварительно разогретой духовке около 25-30 минут. Во время запекания один раз переверните их, чтобы они равномерно подрумянились с обеих сторон. Готовность можно проверить, проткнув крылышко ножом – сок должен быть прозрачным.
Подача крылышек
Готовые крылышки выложите на блюдо. Посыпьте кунжутными семечками и нарезанным зеленым луком для украшения. Подавайте крылышки терияки горячими с любимыми соусами и гарнирами. Приятного аппетита!