Салат к мясу
![Салат к мясу](/uploads/posts/2024-01/salad-for-meat.webp)
Содержание
Салат к мясу, пошаговый рецепт
Лёгкий салат к мясу
Салатик к мясу
Выход: 4 порции
Категория: Салаты
Кухня: Европейская
Необходимое время
Пищевая ценность
Белки на 100г: 7 грамм
Жиры на 100г: 4 грамм
Углеводы на 100г: 25 грамм
Калорийность на 100г продукта: 230 ккал
Ингредиенты:
![Огурцы](/uploads/posts/2024-01/cucumber.webp)
![Морковь](/uploads/posts/2024-01/carrot.webp)
![Болгарский перец](/uploads/posts/2024-01/red-papper.webp)
![Зелёный лук](/uploads/posts/2024-01/green-onion.webp)
![Укроп](/uploads/posts/2024-01/dill.webp)
![Кунжутные семечки](/uploads/posts/2024-01/sesame.webp)
![Чеснок](/uploads/posts/2024-01/garlic.webp)
![Красный перец](/uploads/posts/2024-01/paprika.webp)
![Сахар](/uploads/posts/2024-01/sugar.webp)
![Оливковое масло](/uploads/posts/2024-04/1711996080_olive-oil.webp)
![Соевый соус](/uploads/posts/2024-01/soy-sauce.webp)
![Молотый чёрный перец](/uploads/posts/2024-01/ground-pepper.webp)
![Соль](/uploads/posts/2024-01/1704294224_salt.webp)
- Огурцы - 3-4 шт.
- Морковь свежая - 1 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Лук зеленый - 50 г
- Укроп - 30 г
- Кунжутные семечки - 10 г
- Чеснок - 3-4 зубчика
- Перец красный - щепотка
- Сахар - 1 ч. л.
- Оливковое масло - 5 ст. л.
- Соевый соус - 4 ст. л.
- Перец черный - по вкусу
- Соль - по вкусу
Автор: Диана Кузнецова
Нарезка салата
Морковь натереть на терке для морковки по корейски. Тонкой соломкой нарезать огурцы. Болгарский перец очистить от семян и тонко нарезать. Мелко нарезать зеленый лук, укроп, и всё поместить в одну ёмкость.
![Нарезка салата](/uploads/posts/2024-01/cutting.webp)
Заправка салата
Чеснок, красный перец, сахар, оливковое масло, соевый соус, черный перец, и соль, нужно смешать в отдельной посуде. Заправить салат и отправить в холодильник на 30 минут.
После того как салат хорошо промариновался, посыпать кунжутными семечками и подавать к столу.
![Заправка салата](https://picatom.com/uploads/posts/2024-01/salad-dressing.webp)
На этом легкий салат к мясу готов, всем желаю крепкого здоровья и хорошего настроения. Делитесь Вашим впечатлением в комментариях. Спасибо за просмотр.
![profile card](/uploads/fotos/diana.webp)
![Винегрет](/uploads/posts/2024-01/wonderful-vinaigrette-salad.webp)
![Кабачковые оладьи](/uploads/posts/2024-01/zucchini-fritters.webp)
![Крабовый салат](/uploads/posts/2024-01/crab-salad.webp)
![Меренговый рулет](/uploads/posts/2024-01/wonderful-meringue-rulete.webp)