8 Рецептов ВКУСНЫХ САЛАТОВ без МАЙОНЕЗА на НОВЫЙ ГОД 2022! - Эти Салаты понравятся ВСЕМ!

Тайм-коды

0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ

0:29​ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СВЕЖИМИ ОГУРЦАМИ
02:06​​​ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ

03:18 САЛАТ С ТУНЦОМ

04:11​ САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ЯБЛОКАМИ
05:02​​ САЛАТ С АВОКАДО И КУКУРУЗОЙ

05:32 САЛАТ С ТВОРОГОМ

06:35​​​​ ДЕСЕРТНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ И ЯБЛОКАМИ
✳️САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СВЕЖИМИ ОГУРЦАМИ
- 150гр отварного куриного филе

- 1 вареное яйцо

- 2 свежих огурца

- пучок свежей зелени (кинза, петрушка, укроп и т.п. на выбор)
- 3 ст.л. натурального йогурта и или сметаны
Курицу, яйцо, огурцы и зелень нарезать, добавить кукурузу. Посолить, поперчить и заправить натуральным йогуртом.

- 1 болгарский перец

- 2 помидора

- 2 свежих огурца

- листья салата

- 150гр адыгейского сыра

- 2 ст.л. оливкового масла

- 1 ч.л. бальзамического уксуса

- 1 ст.л. соевого соуса

- 1 ч.л. горчицы

- 1 ч.л. меда

Сыр порезать на пластинки и обжарить на сухой сковородке с двух сторон до золотистого цвета.
Перец, помидоры и огурцы нарезать, добавить листья салата. В миске смешать оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус, горчицу и мед. Заправить этим овощи. Сверху выложить жареный сыр.
✳️САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ

- 200гр крабовых палочек

- 5-6 небольших помидоров или 2 крупных

- 1 болгарский перец

- 100гр сыра

- сметана или майонез

• Крабовые палочки и овощи режем небольшими кусочками. Натираем сыр на терке. Солим и перчим по вкусу. Заправляем сметаной или мапо вкусу

- Половинка красного лука

- 1 авокадо

- горсть оливок без косточек
- руккола
- горсть кедровых орешков
- сок половины лайма

- 2 ст.л. оливкового масла

Лук режем полукольцами, мякоть авокадо кубиками, оливки кружочками. Выкладываем рукколу, лук, авокадо (его солим и сбрызгиваем соком лайма), оливки и тунец. Заправляем оливковым маслом и посыпаем орешками.
✳️САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ЯБЛОКАМИ
- 150гр вареного куриного филе

- 100гр чернослива

- половина зеленого яблока (гренни смит и т.п. сорта)

- 2 вареных яйца

- 150гр салата айсберг или смеси салатных листьев
- 2-3 ст.л. натурального йогурта или сметаны

- сушеный молотый чеснок (можно 1 зубчик свежего)

Курицу, чернослив, яблоки и яйца порезать. Если яблоки темнеют - сбрызнуть лимонным соком. Добавить листья салата, посолить, поперчить, добавить сушеный молотый чеснок или выдавить зубчик свежего и заправить йогуртом.

- 2 помидора

- авокадо
- немного лимонного сока
- горсть кедровых орехов
- 1 ч.л. семян чиа, льна или тыквенные семечки
Помидор и авокадо нарезаем кубиками, авокадо сбрызгиваем лимонным соком. Солим, перчим, добавляем кукурузу, орешки и семена чиа. Заправляем растительным маслом.
- небольшой пучок зелени (зеленый лук, кинза, петрушка, укроп - на выбор)

- 2 зубчика чеснока

- 2 ст.л. растительного масла

- 300гр помидоров черри

- 1 крупный или 2 маленьких авокадо
- руккола
- 200гр рассыпчатого творога (можно заменить на творожный сыр)
Нарезаем зелень, выдавливаем к ней чеснок, заправляем растительным маслом, добавляем нарезанные помидоры черри и авокадо. Солим, перчим и перемешиваем.
Выкладываем рукколу, заправку с помидорами и авокадо и рассыпчатый творог
✳️ДЕСЕРТНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ И ЯБЛОКАМИ
- яблоко

- 100гр сыра

- горсть грецких орехов
- руккола
- мед
- лимонный сок
Салаты-минутки - 5 рецептов супер-быстрых салатов
Закуски на праздничный стол

• Праздничный стол из 6ти блюд за 1,5 часа!

5 бутербродов с красной рыбой на праздничный стол
#Салаты #Салатынапраздничныйстол #Праздничныйстол #ВкусныеСалаты #РецептыДляЛентяев #ВикаВиноградова
рецепты салатов, салаты на новогодний стол, салат, салаты, вкусный салат, быстрые салаты, вкусные салаты, салаты на день рождения, рецепты салатов на новогодний стол, салаты на скорую руку, топ быстрых салатов, салат быстро и вкусно, праздничный стол, салат на ужин, салат с тунцом, салат из авокадо, салат с курицей, рецепты для лентяев, рецепты, рецепт, салаты без майонеза, без майонеза, салат без майонеза, салаты на новый год 2022, новый год, салаты на новогодний стол 2022