0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
01:11 САЛАТ С ЖАРЕНЫМ СЫРОМ
03:18 САЛАТ С ТУНЦОМ
05:02 САЛАТ С АВОКАДО И КУКУРУЗОЙ
05:32 САЛАТ С ТВОРОГОМ
✳️САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СВЕЖИМИ ОГУРЦАМИ
Ингредиенты:
- 1 вареное яйцо
- 2 свежих огурца
- 3 ст.л. натурального йогурта и или сметаны
Курицу, яйцо, огурцы и зелень нарезать, добавить кукурузу. Посолить, поперчить и заправить натуральным йогуртом.
✳️САЛАТ С ЖАРЕНЫМ СЫРОМ
Ингредиенты:
- 1 болгарский перец
- 2 помидора
- 2 свежих огурца
- 150гр адыгейского сыра
- 2 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. соевого соуса
- 1 ч.л. горчицы
- 1 ч.л. меда
Перец, помидоры и огурцы нарезать, добавить листья салата. В миске смешать оливковое масло, бальзамический уксус, соевый соус, горчицу и мед. Заправить этим овощи. Сверху выложить жареный сыр.
✳️САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ
Ингредиенты на большую порцию:
- 200гр крабовых палочек
- 1 болгарский перец
- 100гр сыра
- Крабовые палочки и овощи режем небольшими кусочками. Натираем сыр на терке. Солим и перчим по вкусу. Заправляем сметаной или мапо вкусу
✳️САЛАТ С ТУНЦОМ
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- руккола
- горсть кедровых орешков
- сок половины лайма
- 2 ст.л. оливкового масла
✳️САЛАТ С ЧЕРНОСЛИВОМ И ЯБЛОКАМИ
Ингредиенты:
- 100гр чернослива
- 2 вареных яйца
- 2-3 ст.л. натурального йогурта или сметаны
- сушеный молотый чеснок (можно 1 зубчик свежего)
✳️САЛАТ С АВОКАДО И КУКУРУЗОЙ
Ингредиенты:
- 2 помидора
- немного лимонного сока
- горсть кедровых орехов
- 1 ч.л. семян чиа, льна или тыквенные семечки
Помидор и авокадо нарезаем кубиками, авокадо сбрызгиваем лимонным соком. Солим, перчим, добавляем кукурузу, орешки и семена чиа. Заправляем растительным маслом.
✳️САЛАТ С ТВОРОГОМ
Ингредиенты:
- 2 зубчика чеснока
- 300гр помидоров черри
- руккола
- 200гр рассыпчатого творога (можно заменить на творожный сыр)
Нарезаем зелень, выдавливаем к ней чеснок, заправляем растительным маслом, добавляем нарезанные помидоры черри и авокадо. Солим, перчим и перемешиваем.
Выкладываем рукколу, заправку с помидорами и авокадо и рассыпчатый творог
✳️ДЕСЕРТНЫЙ САЛАТ С СЫРОМ И ЯБЛОКАМИ
Ингредиенты:
- 100гр сыра
- руккола
- мед
- лимонный сок
Салаты-минутки - 5 рецептов супер-быстрых салатов
Закуски на праздничный стол
- Праздничный стол из 6ти блюд за 1,5 часа!
#Салаты #Салатынапраздничныйстол #Праздничныйстол #ВкусныеСалаты #РецептыДляЛентяев #ВикаВиноградова
рецепты салатов, салаты на новогодний стол, салат, салаты, вкусный салат, быстрые салаты, вкусные салаты, салаты на день рождения, рецепты салатов на новогодний стол, салаты на скорую руку, топ быстрых салатов, салат быстро и вкусно, праздничный стол, салат на ужин, салат с тунцом, салат из авокадо, салат с курицей, рецепты для лентяев, рецепты, рецепт, салаты без майонеза, без майонеза, салат без майонеза, салаты на новый год 2022, новый год, салаты на новогодний стол 2022