Лечо в сковороде
Содержание
Готовим лечо в сковороде
Готовим вкусное лечо в сковороде
Лечо в сковороде
Выход: 5 порций
Категория: Закуска
Кухня: Европейская
Необходимое время
Пищевая ценность
Белки на 100г: 2 грамм
Жиры на 100г: 5 грамм
Углеводы на 100г: 8 грамм
Калорийность на 100г продукта: 70 ккал
Ингредиенты:
- Болгарский перец - 5 крупных штук
- Помидоры - 3 крупных штуки
- Лук - 2 штуки
- Чеснок - 3 зубчика
- Растительное масло - 2 столовые ложки
- Томатная паста - 1 столовая ложка
- Сахар - 1 чайная ложка
- Соль - по вкусу
- Черный молотый перец - по вкусу
Автор: Диана Кузнецова
Подготовка
Тщательно вымойте болгарские перцы, помидоры и лук. Очистите чеснок. Пока моются овощи, подготовьте сковороду. Разогрейте на среднем огне растительное масло. Оно должно равномерно покрыть дно сковороды. Нарежьте болгарские перцы на небольшие кубики. Старайтесь, чтобы кусочки были одинакового размера. Так они равномерно приготовятся и сохранят свой вкус и текстуру.
Лук также нарежьте мелкими кубиками. Лук добавит лечо сладковатый вкус и аромат. Помидоры нарежьте крупными кусками. Это основа соуса, которая придаст лечо насыщенный вкус.
Обжарка овощей
Когда масло разогреется, добавьте в сковороду нарезанный лук. Обжаривайте его до золотистого цвета. Это займет примерно 5 минут. Постоянно помешивайте лук, чтобы он не подгорел.
Затем добавьте к луку болгарские перцы. Обжаривайте их вместе, периодически помешивая, еще около 10 минут. Перцы должны стать мягкими и немного подрумяниться.
Добавьте нарезанные помидоры в сковороду. Уменьшите огонь, и тушите овощи под крышкой около 15 минут. Помидоры пустят сок, и начнется процесс тушения.
Добавление специй и томатной пасты
Когда овощи станут мягкими, добавьте в сковороду томатную пасту. Тщательно перемешайте, чтобы паста равномерно распределилась. Добавьте сахар, соль и черный молотый перец. Сахар смягчит кислоту помидоров и сделает вкус лечо более сбалансированным. Регулируйте количество соли и перца по своему вкусу.
Выдавите чеснок через пресс и добавьте его в сковороду. Чеснок придаст лечо неповторимый аромат и пикантность. Тушите лечо еще 5 минут под крышкой. Овощи должны полностью пропитаться вкусами друг друга.
Подача на стол
Снимите сковороду с огня и дайте лечо немного остыть. Подавайте его теплым, с ломтиком свежего хлеба. Лечо можно использовать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Приятного аппетита!